一页纸时间管理法学习心得

收获:

1、通过时间结构梳理生活及工作的流程，最后成为有节奏的习惯。

2、逐层设立目标金字塔，一生，五年，一年，季度，月，周，日，小时。使目标落实具体化，以终为始，聚焦所有发力，必将达成！

3、学习平衡管理自我，松弛有加，最终目标指向是幸福感！

分享:深刻感受到相信的力量！相信自己，真的想要，全世界都会帮到你！

行动:制定周计划及检视，落实到每天每刻！今晚依照熊哥的提示，做了30分钟舞动，5分钟瑜伽，睡前做10分钟内观！明早已定好7:00起床！期待明天的火车头计划顺落实！