今天特别疲惫，昨天没有写作，今天再不写就不能用复活卡了。
不知是不是身体原因，睡眠质量始终都不理想，常常入睡很困难，睡眠很浅，有点风吹草动都会让我从梦中醒来再重新入睡，即便睡到自然醒也很久没有过小学时睡饱觉如同充满了电一样，精力充沛得想要大干一番。
现在睡醒后是久久不能清醒，还是很疲惫想要继续睡去，但又睁着眼睛睡不着，起床后也精神萎靡不振，兴致不高，我想应该是睡眠质量出了问题，于是又开始搜索关于睡眠的书，倒是收获了本还不错的，正在看，《这本书能让你睡得好，21个方法找回婴儿般好睡眠》，如果亲测有效的话再整理下精华推荐给大家。
今天就到这吧，需要一点时间调整自己。
