阴影之所以称之为阴影，在于它是负面的，因此人们会刻意回避它。但回避并不能让它消失，反而让阴影存活在人的潜意识中。
《当和尚遇到钻石》一书中对于意识和潜意识有个不错的比喻，作者把身、语、意这些每天接受到的印记imprint比喻为种子，植入内心后便会借由潜意识的土壤开始成长，越多记忆的关联，越会让这颗种子呈指数级增长，而变得枝繁叶茂。
而对于意识，作者用了飞机跑道来形容，越强的印记imprint会越先起飞。重要的是印记一旦起飞，种子便停止生长了。所以对于阴影，由于人的回避，早就在潜意识中长成了参天大树，也许某一片叶子因为某个情境起飞了，但根源早已深深扎下。
我看回答者中也有相似的经历，就是小时候被狗追过，导致一直怕狗。大了也许没那么怕了，但至少都还敬而远之。只在于小时候埋藏的那颗种子早已枝繁叶茂了。但是否会伴随一生？取决于你是否还继续把阴影当成阴影来看待。一段经历而已，发生了，也过去了，仅此而已。没有正面，也没有负面，仅此而已。所以，let it go。
也许早已是参天大树，但一片叶子一片叶子地起飞，总有飞尽的一天。飞走了，就让它飞走好了，别再种下新的种子就好。
遇见狗，我依然还是会敬而远之，只是不再像小的时候还会脸红，担心别人笑话胆小了。于是，我知道一片叶子又飞走了，心中的种子已停止生长了。总有一天，叶子会飞完，也就彻底忘了。
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