1.让自己忙起来，是治愈一切迷茫的良药
2.少说话，多倾听
3.晚上快走一小时
4.没事多喝水(晚上少喝，会浮肿)
5.不吃撑，7.8分饱足矣
6.吃饭细嚼慢咽
7.不熬夜，十一点之前睡觉，皮肤真的会变好，闺蜜以前脸上都是痘痘，换工作需要早睡之后，大概半年的时间，皮肤真的变好了
8.每天至少吃一种水果，猕猴桃，葡萄，苹果，香蕉是家里常备的水果
9.睡前热水泡脚(头发根出油有改善)
10.坚持抹护手霜和身体乳皮肤真的会细腻(我隔三差五就把手涂厚厚的护手霜，戴上一次性手套，让手嫩嫩的)
11.饭后贴墙站一会，夹紧屁股和收腹，坚持过后气质会变好
12.不跷二郎腿
13.多读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉
14.沉稳自如，任何时候都不要慌，尤其是说话
15.阅读一本书，不要想着读完它，去用心感受享受每个字，句子，段落，接受心灵的洗涤
16.每周给自己房间一次大扫除
17.定期扔掉不用得东西
18.挑选出手机里自己喜欢的照片，有意义的照片，洗出来，做出相册(我已经做到第三本啦)
19.买一瓶心仪已久的香水或喜欢的口红(会让自己超开心)
20.给自己列一个愿望清单，每完成一件事就奖励自己一下
