2019年2月的最后一天
起床：5:20
就寝：10:30
天气：阴天️
心情：平淡
纪念日：2月最后一天纪念
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.冥想练习
2.瑜伽
3.书写
改进：增加书写的时间
习惯养成：每天写作
周目标·完成进度
冥想练习：5天
瑜伽：5天
写作：4天
学习·信息·阅读
英语每日听力
读书：《多舛的生命》、《小王子全集》、《东方快车谋杀案》
健康·饮食·锻炼
瑜伽5天、轻断食1天，正念冥想5天
人际·家人·朋友
收到刘倩亲手绘制的年画
工作·思考
瑜伽工作室
与各机构合作正念传播项目
最美好的三件事
1.瑜伽
2.冥想
3.写作
思考·创意·未来
正念、冥想、瑜伽
