参加一起做到研习团队至今，一直感觉特别惭愧，愧对雨馨老师每一次的全情投入和智慧引领，亦愧对其他学友的真诚和信任，从最初的信誓旦旦一定做到，到现在的晚交请假，其实还是自己的畏难情绪作祟，现在自己真成了写作业的后进生了。硬着头皮写吧，简要地把自己的困惑和问题一并托出，真诚希望得到老师和学友们的帮助，谢谢大家！
一、自己的问题
我觉得自己现在比较突出的问题就是自我认同感低。假装很快乐，做一切快乐的事，在外人眼里，我很快乐很开朗。假装很自信，主动找人说话做事，其实都是为了掩饰内心的自卑。听课之后，也努力做能提高自己心理能量的事，但是这个问题好像改变甚微。好像是从中学时代开始，自卑感越来越强，做任何事都缺乏自信，遇事心里总有个声音：你行不行？恐怕够呛？要不还是算了吧。学生时代表现还不是太明显，工作之后，这种情况反而越来越厉害了。比如学校公布参加优质课比赛的文件，让先自主报名，教导主任就问我报不报名？我说想想，然后就告诉人家：我不报，谢谢。后来学校公示让我参加，当时就蒙了。心里那个声音又开始了：我没报呀？我不行，怎么办？虽然最后还是去参加了，而且结果也不错，但是这个过程中，内心一直非常煎熬，并不是太在意结果，也不是担心别人怎么看，就是总觉得自己不行，不如别人，看上去特别谦虚，其实是非常自卑。而且也因为这个原因，事业上，畏首畏尾，失去了很多机会。
学了心理学以后，知道了自卑的原因可能与童年的经历有关，但是即便知道了原因，在每次面对事情时，内心还是非常挣扎，这种状态让我非常苦恼，请教雨馨老师，我该如何战胜内心的自卑，摆脱它的折磨？
二、教育孩子的困惑
女儿今年五年级，从小一直很乖巧，但是自从上学后，她总是喜欢要各种文具，钢笔、自动铅笔、笔袋等数不胜数，老人接她，迁就孩子，往往偷偷地都满足了她，现在家里的文具数量非常多，但是她每当看到新的款式，还是会不断渴望买新的，也沟通过，道理也讲了，但是收效不大，我很担心她这样没有节制，是否很容易成瘾？
女儿从小读书很多，很有主见，以前性格阳光开朗，自从三年级换班主任不担任班长之后，一年多的时间情绪比较低落，学习也有波动。我和爸爸看在眼里，急在心上，我们也安慰和开导她，为了不让我们担心，她表面上乐呵呵，但是我仍然能感觉到她内心的孤独和悲伤，心里想很多事，但是不说，越来越瘦，很在意别人的评价，看着心疼，却感觉很无力。现在孩子已进入青春期，越来越感觉我们和她的沟通不在一个频道上。我把大部分的时间和精力都用在了自己的班级，对女儿的教育没有用上心，总觉得她自己可以，但是现在看来问题多多。今天的作业写到这里，已是泪流满面。求助雨馨老师，我该怎么做，才能让女儿再次走进阳光？
雨馨老师讲了很多，当时听课时确实达到了颅内高潮，但是有的并没有消化和吸收，所以遇到问题，还是不会灵活运用。我想一起做到，学会、做到，才是目的。比其他学友，还差得远，但是不忘初心，愿意跟随雨馨老师和学友们共同学习，爱生活，爱生命，爱自己，分享内心的真实！
