深夜读书读到这样几句话“不要小瞧一杯水的功效，它能让你的头脑变得敏锐起来。”我突然觉得原来水如此神奇，还有这种奇效。
水，对于女孩子来说，可能觉得多喝水对皮肤好。但我从小就没有多喝水的习惯，包括工作以后也是渴的不行才会去找水喝。今夜突然醒悟原来这是在扼杀自己的脑细胞啊，一味的怪自己脑子呆板，不灵活。
对于我们学医的经常关注咖啡的好处，也听一些专家说过咖啡因也有好处的，就像书中写到的，“咖啡因对人的身心健康都有积极作用”。但要注意用量，摄入过多将会适得其反。
明天开始，我把我最近新添置的迷你水杯拿出来，买了一直不舍得用，最近也有读断舍离，一定要用上实现杯子的价值，多喝水，做个水精灵！
