我们现在的人由于一些不良的生活方式和饮食习惯，很容易就会导致体内湿气过重，大家也都用过一些去除湿气的方药和一些食疗的方法，可能大家用的最多的就是去喝红豆薏米粥，每天都喝这个粥，想着通过喝这个粥可以把体内的湿气排出去，但是湿气真的就这么容易被排出去吗？
我们中医说，千寒易去，一湿难处，这句话大家都明白什么意思吧，如果说湿气就是真的就这么容易被排出去了，那么也不会有所谓的这个说法了，湿有湿热寒湿痰湿之分，需要判断准确，然后对症用药，才可以更好的解决，如果说是寒湿和痰湿，我们去喝红豆薏米粥，那么很有可能会出现拉肚子的情况，什么原因呢，因为薏米是寒凉的，而寒湿和痰湿体质的人是很怕冷的，这个时候不但没有治疗效果，反而会加重他的症状，痰湿体质的人主要的临床表现有油头垢面，眼袋比较大，腮帮子下垂肚子大而且肚皮松软下肢浮肿
这些都是外在的表现，而在我们人体内呢痰湿是无处不在的，如果滞留在食管，就会出现咽喉部有异物感，总是感觉嗓子不舒服，但是吐不出来也咽不下去，如果滞留在胸腹就会出现胸闷气短，如果滞留在胃肠就会出现食欲不振，大便稀溏粘腻，如果湿气滞留在我们的肌肤关节，是可以引起疼痛的，在我们肌肤表面会表现为肿块，表现在我们内脏里面呢，这个痰湿很可能就会出现囊肿息肉等等这方面的问题
所以说呢一定要辩证准确，那么痰湿应该怎么解决呢，今天我和大家分享一个方药，叫做苍附导痰汤，具体的方药有苍术12克，茯苓15克，香附12克，枳壳10克，法半夏6克，陈皮5克，胆南星9克，生姜三片，水煎服，早晚各一次，在这个方子中，陈皮茯苓苍术胆南星生姜健脾化痰，香附枳壳疏肝理气，总的来说有益气健脾，化痰利湿消肿的功效，可以使脾气健运，去除痰湿，同时还可以使体重下降，有减肥的功效，这个方子对于痰湿体质的人效果是不错的。
