今天推荐的是《幸福的最小行动》
本书把积极心理学分解成微小、具体、可实践的行动，通过行动的力量，一步一步积累，继而对你的人生产生巨大的改变，让你真实地感受到幸福在后面跟着你的感觉。
读书收获：1.你不是一座信息的孤岛，我们每一个人，都是一片自给自足的辽阔大陆。
2.自我觉察的能力也帮助我们保持理性，找出合适的方法与他人互动，不会因为一时情绪就让偏见成为结论，进而误解别人的想法与态度。
3.我们要用“正向介入法“强化正面观点，并改变自己对自己说话的方式，而不是单向压抑负面情绪。
一句话总结：只要先有一些动作，让自己开始朝着目标动起来，就是最好的第一步。
