2019年5月29日是我（孙帅）的日精进行动第269天，和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。
1；比学习：
学到：《不抱怨的世界～错误的宣泄论》
悟到：在社会中有一种主流的情绪处理方式；宣泄论。此论认为人们只要把愤怒的情绪表达出来，身心就会得到释放，身心会更健康，但是科学研究证明，与静坐思考相比，把情绪宣泄出来的人共具有攻击性，愤怒的情绪一直在身体里蔓延，而且会像毒品一样成为习惯，以后每遇到让你愤怒的事，你的第一反应都会是具有攻击性的，宣泄论像金庸小说的的“七伤拳”一样，伤人又伤己。
做到：21天不抱怨的行动
3 、比付出：付出是一种美德
4、比感恩：吃水不忘挖井人，感恩带领我们的张教练和赵校。
5.比谦卑：三人行必有我师，行每一个人学习，发现生活中的优点。 6:比坚持：相信坚持的力量，执着创造奇迹，坚持塑造未来，坚持读书，坚持日精进，自律，自律，自律。加油(^ω^)我们林武的家人最棒的。我相信相信的力量我相信分享的力量我相信付出的力量
