花了一天时间，重新把《从容养育》这本书看完了。这本书的是列在我书单里面的，算是完成了一个任务清单。现在看书已经改变了最开始的从第一页开始看的习惯了，而是拿到书后先翻一翻书，然后看看书本的目录，每一章的主题的概括，然后找到自己想要的苹果开始读。最开始我定了40分钟的闹钟，我觉得我40分钟应该只能看完一章，于是坐在沙发上有条不紊的看起来，没想到看完了三章。这才又想到我应该画出苹果阅读法的表格，但又觉得这不算是作业，所以想想作罢。不过现在在写出自己的状态时，觉得把作业交给老师检查是老师对我们负责，而我自己把看的每一本书做好笔记是自己对自己的负责，自己该养成的习惯。下次我要多打印苹果阅读训练表，养成良好的习惯。

《从容养育》的作者是一名母婴类公众号的大v六妈罗罗。不管是从育儿专家的身份或者是作为一位年销售额过亿的成功的女性创业者，她都是百万粉丝们无条件信任，一直学习的偶像。作者罗罗每一篇推文里都会看到她对内容的严谨把关的态度，写一篇安全座椅的测评就会把市面热门冷门品牌的安全座椅买回来，并且请当地的小朋友报名试座，花很长时间才会写出文章。当时引起轰动的“红黄蓝”幼儿园事件时，作者罗罗没有跟风追热点去表达愤怒或者焦虑的情绪，而是直接买了去北京的票到出事的幼儿园蹲点去了解实情，每次开团的产品从制造商到产品成分都会去厂里甚至是全世界各地了解清楚明白才会开团。正是由于事事较真客观的写文理念，所以她为数不多的团品都是瞬间秒光。出于粉丝们对罗罗的信任与支持，所以这本书虽然是公众号的文章汇集而成，依然有3.5万的好评。

这次重新翻开书我直接翻到了第6章，这一章是关于情绪管理的探讨。几乎每一个新手妈妈都于刚出生的宝宝是完全无私奉献的状态。不管自己身体上有多累或者是宝宝有多闹，都不会责备宝宝，此时的妈妈都是尽显温柔的母亲，轻身温暖的拥抱，饱含爱意的眼神。但是随着孩子慢慢长大，到2岁自我意识的萌芽，3岁开始小大人模样的反抗，这时候母亲辛勤付出不会得到相应的回报，母亲作为长辈的身份权威随时会被挑战，从此妈妈和孩子的战争每天都会上演。以前的母慈子孝的和谐状态变成河东狮吼的力量之争。如果母亲没有智慧去控制自己的情绪，很有可能家里会有长达数十年的亲子关系和谐与紧张的来回切换状态。所以，管理好情绪是父母与孩子需要共同的学习的课程。这一章解答了我们三个问题，第一，控制情绪是不是就是压抑情绪？第二，情绪失控中最不该说的一句话和最该做的一件事是什么？第三，当孩子有情绪时父母该做些什么？

第一，控制情绪就是去压抑自己的情绪吗？

在所有的亲子文章中，都会告诉我们父母良好的情绪才能给足孩子安全感。事实也是这样，父母稳定的情绪就是在告诉孩子父母是他可以预知的依靠，是不会因为他做错了一件事而消失的安全感。但是这不等于父母需要无时无刻的压抑自己的情绪，每个父母都是会愤怒，生气，悲伤的有正常情绪的人，当孩子做错了事情，我们对孩子有负面情绪是很正常的反应。我们经常看到有妈妈会懊恼对孩子发脾气的行为，甚至会把这次发脾气延伸到会不会给孩子造成心理阴影，会不会亲子关系有无法弥补的裂痕。其实这种担心大可不必，父母在孩子做错事后的失控情绪也是帮助孩子意识到事情的严重性，在孩子还不能完全对自己的行为负责的时候，需要通过父母的言行来认识一件事的对错，而坚定牢固的亲子关系并不可能就这样崩塌瓦解。

虽然我们不能压抑自己的情绪，但是也不能肆意的挥霍无度的发泄自己的情绪。我们可以像孩子表达我们的不满，但是我们绝对不能去采取羞辱，吼骂甚至殴打孩子。这种发泄情绪的方式也许会立马纠正孩子的错误行为，但是孩子并意识不到自己为什么做错了，也会伤害孩子的自尊，而孩子在无意中模仿学习了这️种处理问题的方式。

第二，情绪失控中最不该说的一句话和最该做的一件事是什么？

我们常说孩子的安全感很重要，孩子有了安全感，就有了驰骋社会的勇气，也有了甜蜜回家的期待。每个父母都愿意做孩子的港湾，但是父母有时候却在无意间一个动作一句话就让孩子深深恐惧，让孩子处在孤立无援的状态中。当父母情绪再失控时，我们也不该对孩子说“我不要你了”这句话。这句话其实在生活中比较常见，当孩子在商场看到心动的玩具不想走而嚎啕大哭时，当父母着急回家而孩子留恋玩耍时，父母最开始还有耐心和孩子说道理，但是孩子三番五次的撒泼打滚时，父母耐心瞬间消失全无，最后威胁着说“我不要你了”，并且还会假装离开。这时候孩子处在一个陌生的环境中，心中很恐惧，而父母的那句玩笑话“不要你了”又让孩子信以为真。这时候孩子确实如家长所愿跟着后面走了，但是却带着大声痛哭的叫喊和及其害怕的情绪。这种玩笑话带给孩子实实在在的伤害，并且在以后的行为中都会无意的表现出来，所以我们无能如何生气，都不能尝试这种让孩子妥协的方式。

当我们生气后，最该做的是什么呢？就是给孩子一个大大的拥抱，告诉孩子不管我们有多生气，我们都是爱你的。平时生活中一个简单的拥抱可以给孩子无比多的勇气与自信。我们对孩子生气时也许会做出鲁莽的行为或者说出懊悔的话，等父母孩子情绪平静下来后，我们要像孩子道歉，告诉孩子我们只是对孩子做错事的行为感到生气，但是对于孩子这个人我们是永远爱他的。

第三，当孩子有情绪时父母该做什么？

当孩子刚出生时，只会因为饿了困了或者不舒服哭闹，这时候的妈妈非常有耐心的哄好孩子。当孩子慢慢大了，会因为自己的东西不见了而大哭，会因为想引起关注而哼唧小泣，不管是什么原因，父母并不能接受一个小孩长时间的负面情绪。在孩子哭的时间太长时，会威胁或者利诱孩子不准哭了。这种霸蛮方式的让孩子停止哭泣会让孩子的情绪没有得到合理的发泄，也似乎是告诉孩子哭是不好的，所有的负面情绪是不好，父母不喜欢的。这样让孩子有了负面情绪不知道怎么处理。其实，孩子哭就是他们表达自己的一种方式，这时候我们要通过共情或者给足耐心帮孩子安静下来，然后告诉孩子是什么情绪让他这么伤心，最后我们和孩子一起商量出遇到同样的事情时下次可以怎么做。

总之，不管时正面情绪还是负面情绪，都是大人孩子在成长过程中会遇到的很正常的心理表现。我们不需要刻意压抑自己的情绪，而是通过正确的方式去表达自己的情绪。不管父母有多生气都不要和孩子说“我不要你了”，这对孩子时非常大的伤害，不管是在平时还是在和孩子生气后都要及时的告诉孩子我们父母对他的爱是永远不变的，当孩子有负面情绪时我们也不要随意切断孩子的表达方式，帮助孩子正确的认识处理情绪也是孩子在他的人生中的一次成长过程。