负罪感减轻。

十年前无害论甚是喧嚣，即便现在，不逛戒色吧，其余地方无不充斥着适度无害尔尔，这种论调，荒唐暂且不提，适度论仅仅讲不伤身体，其他方面一概不提，为何？

此等论调就是要你抛开一切去挥霍健康，稍稍读过书的人都会接触一个词：身心健康。细心一点就会发现，身心是两个不同的方面，二者相互影响，密不可分。

简单讲，有好身体，心情才会明媚阳光；心态积极同样对身体有益，你很难见到忧郁沮丧去运动的人。

SY的人，哪怕刚开始没有伤及身体，情绪也会莫名失落，那是身体对能量消失的保护机制，只是刚开始很轻微，被很多人忽视。

实际生活中，SY都是伴随色情、虚幻妄想发生的，那会加重大脑损伤，时间久了，破戒会自责、极度消极加自我否定，那就是负罪感。

这是种很可怕的情绪，好的工作机会不敢争取，认为不自配；看到光鲜亮丽的心仪对象自惭形秽。总之有负罪感会潜意识否定自己，久而久之，不敢社交变成社恐，会破罐破摔不断沉沦。

好在，好在意识到邪淫危害还不算太晚，也庆幸能在戒除恶习这条路上来一直走着，目前负罪感大有改善，其实别的症状几乎消失，一直没讲也有原由，抽空专门写一篇吧。

Anyway，看到文字的你请继续坚持，不再邪淫，可以没有负担去追逐想要的人生。

愿你身心轻盈！