内容摘要：上了年纪的人接收信息能力变差，只喜欢说，不喜欢听（喜欢输出自己的经验和观点，无法接收与理解年轻人的想法）。再加上各种感官灵敏度下降，常常和年轻人沟通说不到一个点上……这是因为大脑已经固化并开始衰老了。
要想自医大脑与五感，对于老年人是很难的。“自医”更适用于亚健康人群以及病的不重的人群。所以相对于年轻人则比较容易。所以要从年轻开始就有这样的觉悟和自医的概念。学会安静，学会聆听和体会他人的话和感觉。学会思索和问问题，学会善用自己的大脑。人所知的都是有限的，活到老学到老，到死都要保持谦虚的状态。时刻给头脑“降噪”。只有降噪，才能保持灵敏度。
某些上年纪人的缺点
上了年纪的人往往更喜欢“输出”，他们的“输入”能力已经变差了。这是生命的规律，也是因为人的坏习气（不良思维模式）造成的。
大家有没有发现这样的情况，和老年人说话，他们往往听不进去你讲的话，而是更喜欢自言自语。即便是听了你的话，针对你说话进行回答或是评论。也都是只管说自己认为的观点。而很可能根本没有理解到你要表达的意思。有时候甚至是“所答非所问”。
上了年纪的人，输入能力、接收信息能力都变差了。就像一块手机电池，用得太久超过保持期了，充不进去电了。我说的上年纪不是专指七老八十，而是包括四、五十岁以及更大。人和人是不同的，懂得合理使用身心的人，虽然年纪到了七八十岁，可还是耳聪目明，思维活跃。接收能力很强。
关于"孝顺"
所以上了年纪的人更要懂得聆听，而不是表达。但在很多时候，年轻人为了尊敬上年纪的人，听不懂也在那假装听着，只管点头和说“是”就行了。其实换一个角度看，这其实是对老年人最大的不尊重。因为在某种角度来看，实际上你已经“礼貌的把他们当作了‘傻瓜’和‘废人’”。
旧社会有句俗话说“人过了60就得活埋”。意思就是人上了年纪就没用了。由于生活条件差，人们吃不上饭，人老了不死就会浪费粮食。
记得我看过一篇古文的解析，讲的是孝顺的话题，其实顺从长辈，不管他是否是对的。这并不是究竟意义的孝顺。古人认为最不孝顺中的一条就是明知长辈的愚蠢与错误而不去提醒，让其一直愚蠢直到死的那一天。其实自古很多圣贤讲过的道理，流传至今都被篡改和扭曲了。比如“人不为己天诛地灭”这句话……
大脑自医方法论
要做到自医大脑与五感。提升大脑接收信息的能力，并使五感更灵敏。首先从年轻就要有这个认知和觉悟，有这个意识。然后再用一些方法。
静下心来学会聆听，不要着急表达自己。三人行必有我师，虚心的态度，向年轻人学习。不要觉得年纪大了就一定是对的。不要以为走过桥比年轻人走过的路还要多。每个人走的路其实都不同，每个人去过的地方也不同。总有你没去过的地方。就要听去过的人讲一讲。
最后总结我的大脑自医方法论：合理善用大脑，不要想太多，也不要想太少。达到一个合理的度，每个人根据自己情况来定。并不是“脑袋越用越好用”，也不是“什么都不想脑袋就傻了”……这两个理论都是不究竟的。究竟的是一个中间值，是一个合理的“度”。想得多是在锻炼头脑的肌肉，什么都不想是在休息大脑，同时如果真的可以做到“什么都不想”，“清空大脑”这样的状态，潜意识就会被激活。人可以获得更多的信息，更多的灵感和智慧。
作者：赵散闲——分享身心之道
