一般我们对痛苦的事情或心情会退避三舍，不敢或不愿正面面对。于是，我们以为逃避，就会远离痛苦。但现实却并非如此。
依此推理而言，接纳痛苦不一定是征服痛苦，而是与痛苦起舞，认可它，包容它，知道自己的缺陷，然后将它慢慢变成陪伴存在的必然，就会不再害怕或嫌弃。
接纳痛苦，就是生死转换
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