砖头有个三姨妈，七十来岁。我去年第一次见到她时，她给我的感觉是永远睡不醒的那种，精神也很恍惚。她有时不爱搭理人，我以为是她自身透露的清高。砖妈后来告诉我，三姨妈的精神状态之所以不佳，是因为她没法承受她的儿子在她肩上离世的事实，因为这个打击，她终日郁郁寡欢，最后神情也呆滞了。
我发现我一直沉浸在抑郁中，大多时候是不自觉的，偶尔是碰到真正不顺心的事。只要让我去动，去做事，我都会不爽，脑子里全是不愉快的感受。比如想到要写500字时，我就开始烦躁起来，烦自己没有素材可写，烦自己写不够字数。再比如洗澡这个事，一想到洗完澡还得吹二十多分钟的头发，我就不想去洗，内心就抵触它，随后神经紧绷，眉毛紧锁，小鹿乱撞。我是闲麻烦吧，所以才会容易心烦，可能还是太懒。我说三姨妈的事，是想提醒自己不要总是情绪郁闷，精神最好放轻松。我已经发现自己记忆越来越差，对什么事情都提不起兴趣，情绪波动大，神情恍惚。小花说抑郁会让自己失忆，我感觉我有这个症状。能够提早发现，也算幸事，只是内心还是会有些许恐惧，同时我又祈祷是自己多想了。
我今天在打开软件写文时，心情照常的是烦躁不安，因为主题没有想好，可又到了不得不写的时候，我有些慌乱。想起三姨妈，我很快转变情绪，暗示自己要放松，要学会接纳眼前的事，想到什么就去写吧，分成小片段都是可以的，只要我愿意去动笔，这不，我很快就做到了吗！
给自己的话：
积极乐观点吧，菇凉！看着你不怎么好的精神状态，我有些担心你呢！你要对未来充满信心，不要被一时的挫败给打倒！答应我，做个阳光向上的人，好吗？你也不用立马回应的，从此刻开始，慢慢摈除那些烦躁，露出笑容与童真去面对所有事情！去吧，相信你！
