外出一周的培训学习，使自己处于一个配备的状态，今天是第一天上班，精神状态特别的不好，工作效率特别低，中午的午休从12点一直睡到下午3点，醒来之后才感觉到自己的疲惫得到了一点的缓解，学习是很消耗体力和脑力，同时发现自己还处于一个亚健康状态，还需要持续的锻炼身体，储存自己的身体健康。
学习是能量的输入，同时将所学输出才能转化为自己的内在动力。无论去哪里都要继续延续自己所坚持的习惯，而不能因为各种原因让自己找借口，放弃不做，那就可想而知所有成功前进的道路都是由自己阻断的，拥有一颗积极向上的心，同时一直持续的保持真的很难，唯有不断的给自己充电，才能持续长久。不能像以前总是三分钟的热度，做什么都是靠一时的兴趣，那么多最后什么都与不好，自己的收获也寥寥无几，吭的只有自己。
坚定信念勇往直前。
