市面买上的饮料有多少糖分呢

大部分市面上卖的甜饮料的糖含量都在8%-12%之间，如果按含糖量为10%计算，那么喝500毫升瓶的饮料，就会摄入50克糖，达到了糖摄入量的上限。建议大家尽量不喝各种甜饮料，如果非喝不可，首选低热量、低糖的产品，而且喝了甜饮料就不要再吃其它甜食。

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