聆听身体是让我们放松身体,觉知自己,用温柔的觉知去身体扫描,让注意力关注身体,从而达到身心的放松。
12:11身体扫描:聆听身体
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 昨天在「一块听听」平台听了罗老师的分享《改变命运的演讲能力》,个人觉得讲的并不理想有点碎,但干货还是有的,整理下笔...
- 05318李丽琼 《幼儿园早期阅读课程——幸福的种子》是国内第一套根据儿童阅读能力和语言习得发展规律来架构的专业早...