原创//静静的朵朵
碎碎念
又到了一周一次的总结唠嗑时间了,这周除了昨天晚上攸攸半夜啼哭不止,其他的都很完美。
自己很正能量,鸡血满满,也在不停突破,看到不一样的自己,我表示很满意。
减肥
继续上周的减肥行动,总得来说比上周的自己更棒了。
饮食:自己做减脂餐吃,已经买了各种用来做减脂餐的食材,下周继续坚持。
运动:
(1)爬楼梯,中午爬楼梯五次,两天60层,三天30层
(2)抖音找了一个跳操的跟练,两次,一次20分钟,还有每次运动后拉伸。
(3)摇呼啦圈:两次,一次40分钟,一次10分钟
总得来说运动已经是自己很多年以后的高强度了,饮食没有一下子就控制的很严格,怕坚持不久,目前体重没有明显变化,腰腹也是,运动真的是持久战。
写作
本周日更状态还可以,有一天发了三篇,有一天发了两篇,除了关于爬了60层楼的水文,其他也都完成了1000+的小要求。
关于日更教会我的那点事儿,我有很大的感触,本来想一篇写完,结果发现根本不够用,所以写了两个点就停了,后面继续写起来。
这周日更内容如下:
阅读与学习
这周音频我主要听的是关于时间管理的,都是零碎的时间在听,相对来说没有太大的收获,可能是我精神不够集中导致的。
学习主要是关于考试的,听了老师的讲座,我把我的3月目标换了一个课程,之前定的相关法老师说太简单了,不适合太早学习。
目前为止,专利法学习了7节课,三个半专题。
关于育儿的书籍就看了10分钟,还是趁着摇呼啦圈的时候看的,不得不说,听音频真的很方便,随时都可以听。
这周还参与了一个幼儿启蒙的打卡课程,攸攸现在还小,只能我先打卡了。
关于赚钱
这周副业也是正正常常的进行,没有啥特别的。可能很长时间我对副业的态度就这样了吧。
基金这周有所回暖,基本上每天都会有点收益,不过这没啥看头,可能这也是跟着大V买的一个劣势吧,给了自己偷懒的机会。
回家接娃
这周把攸攸从老家接回成都了,以后每天晚上我能看到我的小可爱了,而不是靠天天发视频了。
目标依旧那么多,所以时间越来越少,毕竟当一个称职的妈妈是我对自己要求。每天如何高质量的陪伴和玩耍也是我必须要学习的。
不错过各种全面的敏感期也是很重要的。
纹眉毛
这个算是我这周完成的大事件了,因为我已经想了三年了,都没去纹。
现在出门涂个口红很自然,不会感觉很突兀,如果想纹眉的姐妹,我举双手双脚同意。
眉毛对于整个五官的影响真的巨大,纹眉简直就是不会纹眉人的福音。
买买买
这周又是买买买不停的一周,现在天气一点点变暖了,攸攸的各种衣服也得买起来了。
我也是等着自己越来越瘦,然后再买,让自己美美哒,心情也美美哒。
这周还逛了一次街,逛街简直是给减肥加电力的神器,不想减肥的时候就去逛街吧。
下周计划
1.好好看书,一天半小时到小时
2.准备考试,一天至少一小时(有时超额完成,有时没完成)
3.好好吃饭,好好睡觉(完成)
4.好好日更,不断更(完成)
5.每天发一个抖音,记录生活(有一天没发)
6.好好工作,高效工作(半完成)
7.自己做减脂餐(超额完成)
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸(没完成)
9.坚持一周三次呼啦圈,每次半小时到一小时(没完成,这周主要是爬楼)
10.选婴儿车,买个车车(完成,超高性价比)
11.一周敷面膜三次(未完成,纹眉毛了,不能沾水)
下周计划
1.好好看书,一天半小时到小时
2.准备考试,一天至少一小时
3.好好吃饭,好好睡觉
4.好好日更,不断更
5.每天发一个抖音,记录生活
6.好好工作,高效工作
7.自己做减脂餐
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸
9.坚持一周三次呼啦圈,每次半小时到一小时
10.好好带娃,每天高效陪伴一小时到两小时
11.一周敷面膜三次
12.一周至少爬楼三天
PS:
这个一点就公开发布的功能,简直了,一旦不小心发布了,我就想一次写完,压力很大啊,后来为了把之前的日更链接插插入进去,我还是来来回回弄了好几次。
周末回到老家,吃现成,一下子吃的也多了运动也少了,美食真的是减肥的拦路虎。
今天写文一个多小时,配图五分钟,直接微博收藏就行,最近关注了一个关于发美图的账号,简直是我的福音,找图片的时间越来越短了。这组猫咪刚刚够,不多不少,超赞。
下周继续努力呀!!!