把每日精进变成习惯day21

晚上好#柯雅婷#1006.2020.每日精进 day21

今日自己打分:10分

金句:无论你以为你能做到,还是以为你不能,你都是对的。                             

【体验学习到】

1.家人能量低的时候及时给他们传递向上的能量,更有助于帮他们恢复心情,以前总是停留在共情的层面,原来真正的扶持是赋能,其实几乎每次都适用于:看见—共情—传递能量—拥抱—给予空间

2.今天看了木炎老师的《被讨厌的勇气》笔记分享,明白对人际关系的和谐渴望原来是共性问题。“恐惧社交”一直以为是我的不善沟通,嘴笨心笨,是我需要提升的缺点,原来,并非我差劲,大多数人都在面对这样的困扰。

把这个观点传递给其他不够自信的伙伴,不是我们不善人际关系,不是我们没勇气,它是人生课题,需要通过先认识自我,接纳自我,做到与自己和谐相处(接纳自己、允许自己),那么就能更好的与身边的人事物和谐相处。

3.表扬和批评的背后都是操纵,把对方能力看得比自己低就会有干涉。

操纵、干涉孩子,如果孩子不是生活在平等的横向关系里,而是在纵向关系里成长,他就会认为自己是低能的,从而产生自卑感,自卑感是从纵向关系中产生的一种意识。

鼓励给孩子的自主性则可以避免低能操纵。


【每日一问】

我有比昨天做的更好吗?

明日青蛙:

5、6群的点评

时间管理作业


【感恩】

感恩导师班和三位大家长

感恩赵婷,感恩丁琳,感恩罗星,感恩包含三位大家长和我在内的所有36名共学成长伙伴

感恩宝月老师的信任

感恩定江老师的信任

感恩春鹏老师的坚持

感恩宇嘉的默默付出


【每日熟悉】

①二十字方针

目标设定,责任锁定,节点检查,及时激励,主动汇报

②清风阁主六脉神剑:

确定主题→收集资料→形成PPT→讲给别人→复盘总结→形成系统

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