听到师父的法里说，不能懈怠，一天最少两个小时来听法，甚至不够，一天不听法，就容易往后退。感触也很深，记得翻业障在外面游乐完时候，自己感受到自己道心退化很快，真的仿佛一场梦一般，学的那一点点法的正念很难提起来。自觉告诉自己，如果不去找老师，估计自己很难返回去了。所以，现在有时虽然想分心做些其他的，但自己还是很担心自己道心退失的。
下午学习到“真实”这个小词的理解，刚好前天在听师父的法时告诉我们“我们修行人要真实，很多修行人不真诚”，看到这，下午的也是：
“我们看到什么？听到什么，做了什么，和谁在一起，在这一种里面，我们的内心心灵深处是否满溢出来的是不懊悔，不羞耻的平和和喜悦呢”
“再问问自己，我们这个民族最珍贵的是什么？我们能给这个世纪的给的礼物是什么？史册上最完善最永久的是什么呢？不走错路，不惶恐，用我们的真心和真性，看我们内心深处”
我看了忍不住流泪了，很惭愧，感受自己一直不够真实，不敢真实，有时候还小聪明，包裹自己，所以很累，自己累，周围人也累，还那么要强，证明自己多优秀，不臣服，其实内在是满目疮痍，自己默默舔伤口……
今天反省自己：自己傲慢，原来老师交给心画的百日宴，觉得还是需要自己才会做好，其实，没有什么一定需要某个人才能做，而是我们自己把自己看太高了，觉得自己很厉害，很优秀。
还是自己傲慢心。
谦卑下来，调整好发心，只要利益众生的事，好好全力以赴去做就好，不管是配合还是自己负责都一样，结果好就好，不执著标榜自己，而是默默做一个付出者，感恩，老师不让我负责，才有机会息自己的傲慢心。
今天上午下课，心少分享完说孩子小时候要上厕所都不敢说，她说完后，我点了她一句 ，说是自己呀，傲慢，自尊心强呀，不愿意接受别人帮助，自己死扛着，，所以孩子也这样。下午上课，说她终于理通了自己，接纳自己，解决最好问题，就是利他……看着她的成长。
当念着四无量心的时候，感受到喜无量心里面那句话的力量：“就是众生的成就解脱，更胜于自己，也不生嫉妒，同时满心欢喜。”
12.30老大过来跟我哭诉说，很难受，不想上学，我问怎么了，可能是因为我的着急，说话还是伤了她，哎……忏悔自己！
感恩老师，感恩善知识，感恩金刚道友……
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