挽救婚姻的秘诀，说白了就是理解人们总爱趋利避害。
为什么有人嘴上总提离婚，最后却还是想复合？
因为离婚失去的，往往比婚姻里得到的多，它会让人更没安全感，更焦虑。
对方想离，也是这么想：
觉得离婚后好处更多，能避开不适和焦虑。
你可能会想：
“他都这么绝情了，我还有戏吗？”当然有，而且婚姻比恋爱更容易挽回。
恋爱嘛，说散就散，成本低，但婚姻不同，成本高多了，有承诺、未来规划，可能还有孩子、双方家庭、财产等问题，不是说放就放的。
所以，婚姻就算遇到难题，只要方法得当，大多都能和好。
因此，婚姻破裂，闹离婚必经的4个阶段，想拯救婚姻的必看！
一、控制情绪，防止关系继续恶化
婚姻走到尽头，往往是因为累积的失望太多。
提出离婚的一方，内心深处其实是对改变和安慰有着深深的渴望。
他们曾满怀期待，却一次次失望，从试图沟通到彻底放弃，经历了漫长的心理变化。
争吵、冷战，每一次抗议都未能得到回应，反而加剧了矛盾。
最终，一个不起眼的小事，就可能成为压垮婚姻的最后一击。
婚姻里，小事也能累积成山，出轨等原则性问题，看似是第三者作祟，实则是双方矛盾已久。
很多女性觉得自己付出很多却不被理解，但付出也要对准对方的需求。
婚姻出问题，双方都有责任，想要复合，就得主动沟通，勇于改变。谁痛苦，谁改变，谁就能受益。
面对婚姻的变故，情绪失控很正常，但别让情绪主导了你。
时间紧迫，你得尽快冷静下来，振作起来，为挽回婚姻而努力。
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二、以尊重为前提保持低频率接触
婚姻出问题，很多人急着道歉、纠缠或指责，想挽回对方的心，但这些做法往往让情况更糟。原因有两个：
一是你还在用老办法，如果之前有效，婚姻就不会亮红灯，继续这样，只会让对方更失望。
二是对方心里已经对你有了抵触，到了离婚这步，对方只想逃。你越纠缠，对方越烦。特别是女性，面对分手更容易情绪失控，说出伤人的话。
这时，对方不想跟你交流，心里反感，可能还很焦虑。
所以，要减少接触，每周两三次就够了，换个方式跟对方说话、做事。
这很难，因为你会想一直联系对方，但得忍住。
这样做有三个好处：
一是给对方时间冷静，情绪稳定了，才愿意解决问题。
二是保持联系，不让感情断了。
三是你的话会让对方觉得你在乎他，反感会慢慢减少，为以后和好打下基础。
总之，婚姻危机时，别纠缠，减少接触，换个方式跟对方相处，给对方时间和空间，同时保持联系，降低反感，为修复关系铺路。
三、思考婚姻问题，找到本质原因
想要挽救婚姻，最关键的是要深挖问题根源，看看婚姻为什么走到这一步。
得从你们相识开始，一路回顾，想想这些事：
*你们有过啥矛盾？为啥会这样？
*咋解决的？方式对吗？
*你们相处得咋样？满意吗？健康吗？
*沟通多不多？他知道你想要啥样的婚姻吗？
*你有没有真正懂过他？
*分手是因为啥？突然的还是积累久了？
这么反思一下，你会发现婚姻出问题早有苗头，只是你没留意。而且，婚姻是两个人的事，问题不可能只怪你一个人。
女性在婚姻里，容易犯这些错：
*不爱自己了，魅力没了。
*变得爱唠叨，小事儿也计较。
*不会说话，老抱怨。
*对伴侣的错误，既不放也不忘，搞得两人都累。
男性呢，也常忽略这些：
*工作太忙，不顾家。
*不够成熟，没责任感。
*在原生家庭和新家庭间找不到平衡。
*遇到矛盾就躲，不解决问题。
找到问题根源，看清自己的不足，才是挽救婚姻的第一步。
只有明白了为啥会这样，才能有针对性地去改，为重建关系打好基础。
四、婚姻关系的本质——满足伴侣的需求
在伴侣关系中，人们追求的无非是性价值、社会价值、情绪价值和沉没成本。
满足这些需求，关系就稳固；反之，就可能出问题，甚至出轨。
要挽救婚姻，先找问题，看自己哪点没做好，然后努力改进，每满足一个需求，就增加一个筹码，复合的希望就越大。
你可以列个表，看看自己现在有啥筹码，对方对你有啥不满，短期和长期能改啥，对方希望你变成啥样。
但光梳理问题不够，还得行动，特别是对方失望、排斥你时，得赶紧破冰。
初期降低联系，等对方冷静，然后找对方最在意的点改变，给对方惊喜。
关系僵也别怕，及时改变，复合希望仍大。
用孩子、双方父母促成联系，展示你的改变。
复合后，重建亲密关系的相处模式，别重蹈覆辙。
记住，这个过程得慢慢来，不抵触、接纳、前嫌尽弃、重建信任和期待，你得引导对方，一步步回归，重建亲密关系。
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