犹记得最初只是在一个聊天群随意问了一句谁是私人教练！而最初的目的仅仅是为了减肥，虽然我看上去不胖，但是身高165的我体重却有126斤，对我来说是致命的打击，因为我最重的时候也就115斤，因此想找一个教练说白了就是陪练，说白了就是我很懒一个人不想动

      减肥是必须的，也因此在群里这么问了一嘴，而巧的是一姑娘说她老公是私人教练，我果断私聊，聊天之后他给了我男生的微信号码，我也才知道是准备结婚～

      加上男生之后看到照片，心里美滋滋了一把，真的很帅，哈哈这有帅哥陪练动力应该很足吧，于是聊天之后彼此熟悉约定了见面，见面时间刚好是2016年9月28日 ，约定见面之前给他发了照片 真的很胖的那种

        一切变化也在这一天发生……我来到他发位置的健身房，他看着我说你没有我想象中的胖，我只能无奈的笑笑毕竟脸上永远不长肉～简单了解之后他给我上了第一节课，体验课！只记得出尽洋相，先是跑步机热身，上去7的速度走，实话说当初走了五分钟我就不想走了，好累，之后正式上课，什么开合跳，徒手深蹲，仰卧起坐等等～我只能说几乎都是只能认真的完成一组，之后就没有劲了，看着教练的表情我也很无奈，其实我完全没有想到体能居然这样的差，做完一个动作居然要靠着墙休息休息

      上完课的状态基本就和睡着一样，特别软特别酸，教练说我体能很差，既然下定决心要瘦嘛，就办了人生第一张健身卡，之后基本上是隔一天去一次，体能也明显好转起来，到如今已经快一年了

      能够明显感觉现在做动作轻松许多，现在已经不以减肥为目的，是觉得很有必要锻炼身体，而且已然成为习惯，现在的我可以在跑步机以10的速度跑30分钟，完全不觉得累只是出汗而已，负重深蹲，器械，仰卧起坐都已不是问题，当然体重也保持在了100斤

    感受着运动后的大汗淋漓，全身都得以放松，源于健身，如今吃的健康，对垃圾食品也是很少染指，早吃丰盛中午吃饱晚上有水果补充维生素，从前的我上班一天不太累因此回家之后抱着手机能玩到2点都是早的，如今晚上十一点睡觉早晨六点起床已成习惯

      健身一年，使我养成好习惯，收获健康，也交到了许东热爱健身的朋友，同时也逐渐影响着身边的朋友，健身这条不归路我会永远陪着你！