我释放我过去投射在别人身上的负面能量，我释放过去别人投射在我身上的负面能量。
我可以看到我在紧抓着什么不放，我放下那些对我不再有益的东西。
我能时时觉察，经常放松；我能时时提醒，经常放下。
我时时记住：放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！
我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！
待人处事，我愿意更亲切、更诚实、更敞开，我的心越来越清净自在。
我的心越开放，我灵性的进展就越大；我越敞开，我的心灵就越平安；我越信任，我就越能享受生命的丰足和喜悦！
我相信我与宇宙的无限供给是一体的，我接受丰足与爱。我敞开并接受宇宙的慈爱恩宠，我信任并接受宇宙的丰盛富足！
从现在开始，我每天在各方面都会越来越好：我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！我人际关系越来越好，我的收入和报酬无穷无尽，我值得享受宇宙间所有的美好！
我拥有无穷无尽的好东西与别人分享，我拥有无穷无尽的内在力量、体力、精力、智慧和爱！
我的理想和目标都会一一实现！
我拥有无穷无尽的财富，我能够拥有我想要的生活。
感谢上天的恩宠与引导。我接受上天的恩宠，我的实相圆满，我同宇宙的爱与创造是一体的。
我越来越好，我时刻享受丰足和平安。
宇宙的爱与生命力，有如美丽的黄金之河，流贯我全身；无限的灵感、无限的繁荣、无限的创造力、无限的富裕，正源源不绝地流经我全身，我丰沛满溢；感谢宇宙供给我所需要的一切！
我可以突破一切障碍：任何事我都能成功！任何事我都做得到！任何事我都做得好！
我全然开放我的心灵，我全然敞开我的心，我接受让我迈向成功和富裕的一切指引！我接受上天赐给我的生命展开和事业繁荣的指引！
我放下不配得意识，我放下匮乏意识，我可以享受一切，我拥有无穷无尽的内在力量、体力、精力、智慧和爱。
我放下受害者意识，我放下自觉“歹命”的意识，我选择好命，我是值得好命的。
我不评判自己，也不评判别人；我不谴责自己，也不谴责别人。
我无条件地爱我自己本来的样子。我主导并创造我自己的幸福与繁荣，我创造富裕、我享受丰足，我的丰足意识创造我丰足满意的人生。
我身体健康，筋骨强壮，肌肉有力，内心充满热情，全身洋溢着健康活力的气息！我是宇宙中不可缺少的一分子。我善待自己，我看重自己。我做自己真心想做的事情，我从事自己热爱的工作或活动。我很充实、很幸福、很满足、很平安。
我是爱，我是光明。我是平安的表达，我是丰足的表达，我是爱的表达，我是光明的表达，我是完美的表达。
我里外丰富，我的内在平安，我的外在丰足；我值得享有生命中一切的美好！
我是爱，我是完美。我接受别人本来的样子。我表达真实的自己，我做自己。我与宇宙爱的联结，我的名字是“爱”，“完美”是我的另一个名字，真正的我是爱与完美！感谢上天赐予我健康美好的身体和高贵奇妙的心灵，让我能够学习爱、展现爱、分享爱。我与宇宙的爱合而为一。
我是爱，我是光明，我是完美。我迈向成长与繁荣，无穷无尽的祝福正源源不绝地流入我的内在，无穷无尽的爱正流入我的身心，爱与祝福正进入我的生命，充沛满溢。
感谢我内在纯朴而真挚的爱，正不断地滋长、扩大，我正在增长无限的潜能智能！我正在创造无限的繁荣富裕！我正朝着完整与美好迈进！
我拥有无限的智慧、爱、生命力、供给力、欢喜、和谐、光明！
我内心是光明的、强壮的、明亮的、自由自在的、焕发的、纯净的、理解的、喜悦的、和谐的、安宁的。
我不再让恐惧阻挡我的爱。我是神圣完美的，我是慈悲为怀的，我是深具美德的。
我内心充满祥和、宁静、平安、喜悦，我正将爱和光明传递下去。
我内心的慈爱和光明，永无止境！
我内心的平安和喜悦，永不退转！
