到家5天了！中间停下来（回家路上一天）3天没有踢太极腿。被领导，老师，善友提携，加之在校一个月的习惯！在家又开始了踢腿，踢腿今天也开始第三天了！开始的第一天，我记忆深刻！
刚开始踢的时候，用力有些过，有些饿，腿也累！检讨，反省！
〔伏羲太极刘老师：太极腿法的注意事项。
一必须姿势正确，姿势不对气不顺，意不专，神不聚。否则影响踢腿的效果！
二是必须做到松静慢匀。松身体放松，肉松、筋松、骨松、心松；静是身静脑静心静；慢是把速度慢下来，找到适合自己的并且很舒服的速度；匀是速度均匀，不可忽快忽慢！
三是要轻不要重。轻不是飘，飘则飘渺，是轻轻的用爱心拍打。轻是养，养则强；重是泻，轻泻中庸为佳，重泻则弱！故练功也是养生，中年温养不泻为妙！
四是合。身体要合，既手与足合，肘与膝合，肩与跨合。不能身体散乱；身体散乱为松懈，精神散乱而神不能聚；身体合住周身一家，精神合住内敛修身！〕
老师的教导！要轻不要重，但轻不是漂，是轻轻的用爱心踢！后面调整踢的力度，踢着踢着！身体变轻了！脚也轻了！身心很愉快！领悟到无我的一点道理！我会与人与事对立就是那个《我》太大了！如果那个《我》没有了！哪里还有对立！事事是好事，人人是好人！
比如！喜欢吃的东西，自己会弄来吃，也会好心让亲人吃！亲人不吃会说服别亲人吃！不能说服亲人，还说亲人不知好歹！与亲人对立！为了自己喜欢，为了自己所谓的好心！
学了传统文化！也学习一些养生，知道吃素好！加之自己素食三年多了！真的很受益！遇到有“缘人”就会说说素食的好处！时常会招来别人的对立！反而别人过来劝我，年纪轻轻不吃肉没有营养！这会清晰了！知道是自己的心是对立！觉者为因，愚者为果！
去年好一段时间在家里落实素食，给人带来了烦恼！（其实我刚开始接触传统文化，我家先生陪我吃素吃过一段时间，他也知道吃素对身体，他也很受益。）（但是他说孩子一定是应该吃肉的）。曾经不知多少次，我烧好饭我家先生特别带儿子去吃外面吃有肉的饭！这会我明白是我的对立，让家人更对立！还是那个我太大！
最近三年来陪儿子经典也读了一些了。儿子读国学，托祖上的福，我也一起学习。也做过义工！〔行由不得反求诸己〕也知道是自己落实的不好！但遇事会烦恼一阵的！会对立！感恩圣贤教育，我明白历事练心，对立的心一次一次被压下去。（还好我从小还算懂事，也比较要强，自控能力还不错！）也知道历事练心！也是感恩一次一次的磨练！但每次虽不是那么舒服！我这脾气就是在这样一次、一次的磨砺中也进步着！虽然我的笑容一直都是傻傻的！灿烂的！但内心是靠我坚强的毅力支撑着！
经过坚持一个多月的踢腿，我的身心愉快，身体轻了，柔软了不少，走路脚也变轻了！现在的我内心轻松愉快，遇事提醒自己放下那个我！
在家的这5天里，我先生挑剔少了！笑容多了！我越发真心体会，以前家庭不和，都是我的错，其实我家先生真的挺好！爱孩子，珍惜我们的家！努力工作，辛苦赚钱，勤劳做人！就是表达的不好听，那也是我做的不好，人家着急！越发体会我家先生的压力挺大的！惭愧都是自己做的不好！
大道至简！真心感恩伏羲教育，我非常受益伏羲教育的太极，书法，吟诵，虽然我学的入门的标准都没有，都已经很受益了！
今天的伏羲教育更像是父母的伏羲班，培养好接班人，未来的伏羲班才真正是孩子的伏羲班，人类的伏羲班。家族离不开伏羲班，国家离不开伏羲班，人类离不开伏羲班，信者已行矣！不信者拭目以待！
汤恩比博士被称作二十世纪当之无愧的，最知名的历史学家和伟大的智者，他说：拯救二十一世纪人类社会的只有中国的儒家思想和大乘佛法，所以21世纪是中国的世纪。汤恩比博士还说，如果有来生，我将在中国。
好在全国几百家伏羲班已经开始了。我在这艘船上！！！
