母亲这个角色，在家庭中起着纽带的作用，连接着孩子和伴侣的内心深处。那么，如何做一位快乐的妈妈呢？
一、理解我们自身的价值
当了妈妈，难免把全部主力都摆放在孩子身上，忽略了自己和伴侣。这是万万不可的，虽然不能总是精力充沛，但我们可以创造精力，爱自己、过自己应该过的生活、实现生命的深层意义，随之就会快乐。
理解作为妈妈的价值，才能教孩子认识到其自身的价值。
二、维持重要的友谊
真正的朋友会给我们带来开心快乐，会让我们孤独的内心感觉到一丝丝的温暖，会让我们放松自己放下戒备敞开心扉，会让我们在受伤的心灵中留下保护壳。
朋友不是奢侈品，而是必需品！
三、重视并实践信任和信仰
理智和有常识的信任将给我们带来益处。
四、对竞争说“不”
放弃攀比，切勿嫉妒，鼓励同伴，关注自己。
五、培养健康的金钱理念（这点太重要了！）
我们所有人都与金钱有关，如果不注意自己与金钱的关系，它的力量就会吞噬我们、控制我们。并是不说我们挣了多少钱或存了多少钱，而是有更多的含义！收入可以用来定义我们的能力，金钱带给我们的力量让我们感到更加独立和安全。事实是它确实能带给我们独立感和安全感。但我们始终牢记，这两者并非完全由金钱带来的。我们还需要人：我们的配偶、孩子、朋友。我们依赖人来获得满足、精神或智力的激励。
六、抽时间独处
仔细审视每天做的事，想办法慢下来，找时间静一会儿，少噪音干扰，享受独处时光。
这不仅会增强我们与所爱的人的关系，还能提高我们对自己和他人的敏感度，带来平静和康复，帮助我们更加理智冷静的选择。
七、以健康的方式给予和得到爱
满目的爱就是骄纵，健康的爱是尊重！
八、寻找简单的生活方式
明确自己需要优先做的事，并努力使它们在每天生活中成为真正重要的事，让自己变得有目标，内心充实；简化生活，是一种放手的艺术，意味着下定决心专注于某件事，削减某些东西，调整生活的优先事项。
九、放下恐惧
不焦虑不安，找出焦虑的根源，想想办法解决或寻求帮助。
十、下定决心，去怀抱希望
专注自己当下拥有的重要东西并怀感恩之心；学会正确的信任；满怀希望期待明天会更好；挑战消极思维。
