关于家庭：

1、首先是多沟通。婚姻是两个家庭的结合，在原生家庭都带着彼此的三观结合到一起，这是缘分！难免会有观点理念的碰撞，这些都需要用有效沟通的方式来处理。

2、小孩子从出生开始就会模仿，你想让他成为什么样的人，那么你就要做什么样的人，他就会模仿。

3、作为大人要敢于让孩子试错，儿童时期少说教多让他试错有助于他的责任感。比如，不要攀杯子，杯子里有热水，一般的说教他是不会懂的，你抓他的手放到杯子上面烫一下，以后他都不会碰了，他知道里面有热水。大人要做的就是控制一下试错后的那个度。

关于学习：

1、有时候看了书，却感觉什么都不记得，回想以前背了课文，单词都一样进本上都忘了，是因为只有输入。一个知识的运用结构是输入—处理—输出，一般我们都只做了第一个步骤。

2、知识泛滥的时代，网上到处是知识小视频，其实它们都是有出处。大部分的知识都是我们古人都说过的，我们要学会筛选，有时间的时候多看看国学经典。

3、把学习当成一种习惯

关于锻炼：

健身开始不要说要完成什么样，比如开始就去健身房办年卡，要每天健身。多半都坚持不了多久，而你抽一个随时都能完成的项目，如10个俯卧撑。容易坚持而且随时可以做，久而久之，你每天锻炼项目也会变多，慢慢的锻炼习惯也坚持了下来。