相对于上半身，我的下肢略显肥胖，尤其是赘肉满满的臀部让整个人看起来很不协调。要是我是个欧美人，我倒是不嫌弃自己这样的身形，前凸后翘，有多夸张，就会有多广的市场。然而，作为一个东方女子而言，拥有一个肥胖的下肢并不是个好现象，不要说别人看着不舒服，自己也是自信尽失，然而，自从接触了瑜伽以后，我发现像我一样下肢肥胖的姑娘们的梨形身才总算是有救了。
每当夏天，看到满大街的美女露出修长的大腿，胖姑娘们总是羡慕不已。自己一旦穿个热裤简直就是明摆着把一坨坨肥肉显露在大家面前，被各种诟病和嫌弃；如果不露腿，只能是穿着不合时宜的长脚裤，把大腿小腿裹得严严实实的，热的透不过气来不说，年轻的姑娘穿得和老奶奶一样，似乎早已青春不再。
不行，这个夏天前，一定要拥有一双美美的腿，不是梦，坚持两个月，一定可以见效哦。
1、10分钟高效瘦腿教程（来自瑜伽网）
http://www.360doc.com/content/16/0421/13/10170615_552561616.shtml
2、六个瑜伽动作，甩掉恼人的小腿（来自瑜伽网）
http://www.360doc.com/content/16/0421/11/10170615_552543148.shtml
3、5种瑜伽球用法，拯救梨形身材，强效瘦下半身！（来自中国青年网）
http://style.youth.cn/2014/1127/711320.shtml
光是这三个帖子里的动作就足够我和其他想要瘦下肢的姐妹们练习的了。找对了方法，接下去就要靠顽强的毅力和自控能力了，做瑜伽一定要静下心来，用呼吸带动动作，切不要一下子做过了头，拉伤了胫骨哦。
我也要按照帖子里的方法开始练习啦，愿我们都是些自制力强的姑娘，即使不去瑜伽馆，也能够用瑜伽馆的要求要求自己，每天练习，日积月累后，我相信我们的下肢形体一定会改善的。
在这个夏天来临前，让我们先洒下努力的汗水，再收获美丽的果实吧！
加油！现在就练习吧。
