骨子里的自卑

高中，因为自己的成绩自卑，总觉得班里所有人都在嘲笑我☹️

大学四年，因为自己的外貌自卑，不敢与那些长的很好看的女生接触，总觉得她们就比我更高一级

好不容易考上研，又觉得自己比不上别人

长的不好看，家境和圈子不如别人，成绩也不如别人，还没开学，我的自卑已经把我打败了

why  这种骨子里的自卑，我怎么才能克服?

我太菜了