前几天，听一位同事与另一位同事聊天，他们聊得很嗨，一位说：手机会让自己觉得自己患了老年痴呆症,本来计划上网查资料的，但却被其他的内容所吸引，翻阅好半天后才醒悟，自己不是来查资料的吗？要查什么来着？忘了！！！！另一位同事深以为然：是的是的！于是两人心有灵犀地哈哈大笑起来。
手机背后是电脑，它精准地记录着我们的喜好，时时刻刻投其所好，让我们迷失其中而不自知。一般人，如果不进行心的训练，很难抵御那些”喜好”的吸引。
现代社会，是一个注意力稀缺的年代。管理好自己的注意力，已经成为我们幸福或成功的关键所在。
认清欲望的样子，并深知欲望对我们的伤害，才能自觉、有效地远离欲望。
坚持自我，并在塑造自我的路上坚定前行，最终才能成为一道光或一束火炬。
一位朋友聊到男性和女性关于注意力的差别时，作了一个这样的解读，我认为很有说服力。她说，女性在各个领域，成就不如男性的一个重要原因，是因为女性注意力与男性相比存在有一定差异，这是远古甚至更早的人类生存状况的不同导致的，这种差异在我们的繁衍进化中一直保留在我们的血液里。
远古时候的人类，男人主要的工作是狩猎，女人则在家生儿育女、耕织桑麻。狩猎的男性注重结果，并且注意力高度集中，否则全家人就会挨饿。女性更注重分享、情感、生活细节等，注意力比较分散，“结果”的意识没有男性那么强烈。
没有一个清晰的“结果”意识，并缺乏抵达结果的强烈愿望，是我们注意力涣散、软弱的主要原因。
因此，改变自己的思维习惯，增强自己的“结果”意识，将有利于我们更高效的工作和学习。
