寒气是集中在两个地方的，一个是脚，一个是背部。以物理学的角度推，我们是每天大部分时间站着的，所以寒气都集中在脚，一个大部分时间躺着睡觉，这时候寒气往后背集。 水往低处流，寒气就是水汽，寒气都是沉积在底部的。
以此推开，什么地方会容易集寒气，水汽？脚，寒从脚下生就是这么来的，还有就是关节，骨缝链接处，手指，骨盆底处这些地方最容易湿气泛滥，这也就是关节炎，盆腔炎等等身体问题发生的根源。
其中后背寒的直接结果，就是膀胱经寒，膀胱经寒就会导致肾寒，这也就是肾虚肾寒的最直接的原因。
但但最直接的结果，就是小腿后面和脚之间的夹角处。这个地方是检验你寒湿气重不重的一个很重要的地方。在小腿肚正后面，有一个很重要的穴位叫承山，承山穴是检验你湿气重不重的一个很重要的穴位。备注，承山有感觉的前提是经络比较通，如果经络不通的话，通常有湿气堆全身，或者只到骨盆处而到不了承山。
所以在你经络比较通的前提下，最终很重的寒气就会沉在小腿后面
那么，以这个理论倒推的话，我们去肾虚寒一个比较理想的方法就是，泡脚。长期坚持泡脚是补益身体的一个很好的方法。
大道至简，很多东西只是道法自然。
能坚持不能坚持就在于你自己了。
