今天听了覃杰的分享——成长137心法，鸡汤依然醇香有营养。
分享两点我的触动。
一、做减法比做加法难多了，但是学会做减法又实在太重要了。
不聚焦是我的一个老毛病了，做计划时有多兴奋，打脸时就会有多痛。但是第2次、第3次依然循环往复。这个问题的核心其实是自己根本就没有想清楚自己到底想要什么，没有明确自己的核心目标，所以才会一不小心就走偏，忘了初心，到最后只是猴子掰苞谷，白忙一场。
二、大道至简，要学会把复杂的事情简单化。健康其实就是好好吃饭，好好睡觉，好好运动，就一个朴素的道理，没那么多花里胡哨的招式。而我总喜欢设计一大堆表格，各种模板、各种打卡，把时间精力都浪费在了这些无用的琐事上，却没有把功夫花在真正的行动上。
137的运用也要符合大道至简：明确一个核心目标， 分解成必要的、明确的、简单的步骤，给定一个截止时间，可以用smart原则进行检验。
具体到本次的学习，一个核心目标：认真听完7天讲座，收获写作技巧，重新点燃输出能量。三个步骤：听课、做笔记、输出一篇文章。期限：听课结束后的第2天。
