今天因为我想养一条狗被拒绝的事，引发了内心的情绪。我想记录一下我心里的对话，让我更好地理解我自己。

为什么想要养一条狗？

对养狗其实我是有一些排斥和隔离的情绪，因为童年时狗狗的创伤回忆和美好回忆都夹杂着，我之前一直不想要因为接触狗狗而触碰那些没有被疗愈的伤口。在内心有一丝丝想养狗的冲动，是忘了哪一天老公说对于我这种创伤体质来说，养育宠物是一种治疗手段，是他从一本书上看来的。这句话其实我默默地记下来，我希望能够被自己疗愈，所以我想着也许狗狗是一种方式。而最近看到女儿对于小动物的喜爱，和从来没有养育毛茸茸宠物的经历，让我感觉也许给女儿养一只小动物对她来说会是一个特别的人生经历。当然，更多地是我自己能在养育宠物的过程中重新疗愈自己。

从我的第一条狗狗亲眼看着被爸爸摔死，当残忍地看着他被剥皮后吃了，而童年的我只能看着他们吃，那时候的我大概7-8岁，正是女儿一样的年纪，我记得那天我画了一幅狗狗的画。第二条狗狗是我四五年纪的时候，偶然的机会买了她，突然生了4个狗宝宝，而又经历了被卖，又经历了自己跑回来，又经历了车祸断腿，最后又经历了衰老中被卖。第二条狗狗给我的生活带来了惊喜，但在两次的狗狗养育过程中，我感觉到内心是有深深地创伤的，伤痕在哪？我其实自己一直说不清。对于父母而言，这不过是两个畜生，养了、杀了、吃了、卖了、生了、送了，简简单单，怎么方便怎么来，一切以我们自己为优先，狗不过是狗而已。心情好时，喂给你一点食物，心情不好了，把你炖了又怎么样，不过是一条狗而已。这就是我童年中关于狗的记忆。

为什么突然想养狗了？很少时间对宠物的隔离感，可能是基于我无法认同父母对于人与狗关系的认知，而我也无法改变这一切。而现在，我35岁了，我是不是有可能好好照顾一条狗，不管是弥补还是治愈我自己，我试探性地向家人抛出了这个问题。

女儿其实并不想养狗，她想养猫。妈妈对养动物也没什么心情，主要是她也不想带。老公对养狗更加排斥。我似乎又一次被孤立了。当想法得不到认同，当试探性的询问得到了全盘的否定，好像自己的创伤又被激活了。你是没有决定权的，不是无力的，你在家连一条狗的生命都是保护不了的，你是弱小的。对，就是这种感觉。这种感觉让我无力。我似乎不是35岁，似乎又回到了7-8岁的年纪。

无力的我就会牢牢地黏在床上，特别地困倦。一条狗似乎不值得我又陷入抑郁。但抑郁像是有一种诱惑，把我重重地往下拉。我想挣脱，却怎么也挣脱不了。脑袋昏沉，继续打开书，听着，看着，希望从书中找到一些答案。但凡我还能打开书，说明我没有陷入抑郁太深，《我真的很棒》丛非从的这本书似乎是我的一剂良药。

“有能力让自己的视角恢复客观，也就是成熟的开始。同时，成熟又是丧失。丧失就是知道你想要的这个理想客体，永远都不会来。你不再有机会将他转移到任何人身上来假装满足。你想要被绝对照顾、想体验绝对被爱的感觉，根本不存在。你妈在你很小的时候没有完全以你为中心，你这一生无论怎么努力和幻想，都实现不了。很悲哀，不是吗？

情感卷入：当你失望的时候，你很容易情感隔离。但这时候你要对他进行情感卷入，看到此刻你失望的时候，其实他也有悲哀和难过，需要被你看见。你需要投入一定的情感去关心他。这并不是为了他，而是为了你自己。你需要投入一定的情感去关心他。这并不是为了他，而是为了你自己。因为当你愿意给自己一个推动力，对着自己走出自己无助的我的感觉并走进他后，你就发现其实你们一直在一起，你想要的一直都在，你人性善良的那一面也不会让你再去残忍得无度索要。

成熟人格的基本特征是自由。每一次对情绪的觉察，看见，打破，每次对情绪的探索和修通，都是一次次的打破自己的限制的过程，是实现自由的过程。

自己照顾情绪的几种方式：1、延迟性发泄，升华与竞争，处理旧有的伤，健全自由的人格

如果你选择让别人照顾的话，你就得承担他可能不满足你的后果

他对你没有母爱父爱一样的新，来通过对你的付出获得自己的人生使命感

停止索要无条件的接纳

你要去创造，而不是索取。这是一个成年人的基本姿态。你要去看到，你所渴望的无条件的爱与接纳，是全能感的幻象，是你拿出了全能的神和你的关系，与你现实中的关系做了比较。”

也许对于家人，他们无法理解那个曾经的孩子，或者他们理解了，他们无法做到或者不愿意牺牲自己去成全你的喜好。我有期待他们同意的权利，他们也有拒绝我的权利。

而我一直深深渴望深深呼喊的理解我，理解我，看见我，看见我，其实更多地来自于那个7-8岁孩子的呼喊。那年的她没有被看见，她是那么的无力，绝望。而现在的我，能做的只能是无条件的爱，无条件的接纳，为自己去创造。这个世界上，当人长大，就要做自己的妈妈，对自己不离不弃，无条件接纳自己，爱自己。而不是把不能对自己做的这部分投射出去，要求别人再来为自己做。

所以，回到我自己的情绪和需求。我处理了旧有的伤，我需要看到自己的需求。我的需求是什么？是养一只狗狗吗？好像是，又好像不是。我的需求是我希望在家庭中有话语权，我希望我的声音能被听到，我希望有人陪伴，陪伴背后的需求是理解和接纳。这些需求有些是我寄希望于通过再次养一只狗狗来实现的，而更多的需求是养狗也做不到的。我必须承认。

1、过去的已经过去。伤痛停留在过去，狗狗留下了痛苦，也留下了很多美好的回忆。这是就是生命的样子，任何一段关系中都是由美好和痛苦构成。哪怕是人和狗的关系。

2、如果能养一只狗对我来说，也许是一个疗愈的途径。但我在家庭关系中，每个人都有自己表达的权利。

3、我真正的需要是理解和接纳。而现实是我无法得到外部无条件的接纳，我需要放弃这个全能幻想，我才能获得幸福。我能做的是自己无条件的爱自己。

愤怒到悲哀

成熟到丧失