最近看了一篇文章，谈到浅休息和深休息。
大部分人在假期都是各种旅行，各种吃喝和睡觉，把平时因为工作积攒的情绪全都释放出来，把那些因为没有时间去做的事情疯狂的去做一遍。看似是在放松，实则假期过后是更深的疲惫。这就是浅休息。
而深休息指的是，完全的放松，让整个身心沉浸在放松里，不去想做不完的工作，不去赶下一个景点，甚至你可以什么都不做，就只是去放松，什么都不想。
断绝与外界的联系，其实就是断绝那些让你产生焦虑的源头。
所以我在想，这几天，睡到自然醒，不想做家务就不做，想做那就去做，凡事顺其自然，让情绪自然流动。
