1、课程设计：
协调能力是指身体各个部位能够相互配合完成动作的能力，培养孩子的协调力能够提高他们动作的灵活性、柔韧性和节奏感。
2、教练示范：
手掌和脚掌支撑，背部挺直，臀部抬高，手掌往脚掌方向移动，脚掌离开脚尖，向前爬动。
这个动作要注意，当手移动时脚固定，当脚移动时手固定，往返重复。
3、互动游戏：
在家中宽敞的地方设置起点和终点，宝贝从起点开始毛毛虫爬爬到终点，家长在终点等候，当宝贝到达终点后，家长和孩子面对面站好，让宝贝伸手往上跳去取家长手中的玩具，再跑回起点，一起玩起来吧！
4、放松冷却：
双手垂直于地面支撑，沉肩挺胸、眼睛看向天花板，臀部收紧、放松腹部，双腿往脚尖方向延伸。
以上就是本节课的练习内容，家长在户外还可以和宝贝一起训练抛接球和拍球的活动哦，一起运动起来吧！
