一周一检视，过的很快。又来复盘自己的一周
2.0易效能目标：
1.不做狮子吼妈妈
这周做的比上周好，听樊登读书的一本书《陪孩子终身成长》
看了同事寄的一本书《如何说 孩子听 怎么听 孩子才肯说》教我们变换一种说话方式，会产生不一样的效果，用1.描述-描述你所看见的，或描述问题，2.提示3.用简单的词语表达4.说出你的感受5.写便条，最近学着使用起来，发现自己脾气会控制点，不会先发自己脾气，没说重点，孩子知道自己的问题。嘉许自己，继续学习。
2.学做读书笔记
这周还是没开始动手做，感觉还是缺少点什么，觉得自己还是不行，还需再复习同一本书，再开始做起来，希望下周可以做张导图。
3.通过统考
这周已进入全盘复习，特别是马克思主义复习，比之前快，轻松点，因为理解一点，背起来也快一点了，熟悉度比之前好很多，嘉许自己的坚持。继续努力早起巩固优化。
这两周的目标完成情况
(一)健康
运动情况
和之前保持一致
好的方面：每天固定30分钟以上运动时间。
不好的方面：晚餐最近两天，不知道情绪问题，特别会吃东西，吃完就去暴走，服了自己，还是得多内观自己，到底怎么了。希望下周能缓解，控制饮食。
睡眠情况
固定早起吃青蛙
最近精力还可以，基本一起来就能背书，就周四早上，精力有点低又跑去休息30分钟，还得坚持早睡，希望能养成每天10分钟冥想。下周计划下，一周最少次。
(二)学习
每天抽出最少10分钟看书，基本一周能看完一本书，坚持下去。
看完了《读懂一本书》下周开始复盘，做导图
听樊登读书《思维的囚徒》说了不能老抱怨生活得一切困难，不满，多纬度去想问题，积极选择做一件事的意义，活出自我的意义。
听樊登读书《陪孩子终身成长》
阅读《如何说 孩子听 怎么听 孩子才肯说》学习了全部五个鼓励孩子与大人合作的技巧，并学会应用到生活中
(三)效能
每周空中课堂都有参加学习
叶老师九段课还需不断练习，应用起来，才能提高起来。
《善用时间》看了一点，与践行结合起来，效果更好，下周继续阅读起来
(四)财务
这周基本是生活花销，不大
(五)休闲
依然是围绕自己的奶油时间，孩子故事，艾灸，按摩，周末公园游玩时间。
(六)工作
这周已经适应了同事交接的工作了，下周会有新的单子来，没事依然有条不紊的进行起来，相信自己可以的。
(七)社交
无，时间都留给自己和孩子了
(八)家庭
每周末带出去公园玩
这周放假时间短。没怎么玩
