从去年参加易效能线下了开始规划人生的8大关注，从两万米高空看自己，对自己未来想成为的人进行了全面的分析梳理后制定了2019年目标，当然首先是良好的体魄，身体健康再然后是其他追求物质与精神的满足！
记得去年这个时候开始跑步，当时的里程与配速现在简直不敢看，现在刚好一年，变化真大，这与坚持的训练团带来的效果分不开！
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那时跑一公里要走一公里才行，通过在嗨跑团一年多学习与训练变化很大哦，感谢大神们陪跑，教我方法，陪我跑，给我订任务，我努力加以练习一次一次刷新成绩！
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今日跑出这个成绩是意外之中，但能获得第15名的名次我是万万没想到的，我本以为自己只是进步了，没看到离前10名只差1分25秒，太接近了！还需好好练，自己也明显知道自己的短板了，因为平时跑量少，力量不够在后面掉速严重，所以没有捷径一切尽在练习，由量变到质变，加油吧！
