自律从跑步开始

读了简友的自律100天，感叹自律给我们的改变，下定决心改变自己，2019坚持下去，也许我一天只能跑3公里，也要坚持～

《习惯的力量》的作者杰克·霍吉在书里曾说：“通过每天跑步的磨练，我的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到了锻炼和提高，我甚至学会了如何设定目标和实现目标，以及如何制定计划和实施计划

2019坚持每天3公里～

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2019坚持每天更新文章～

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2019徒步20公里，体会身边的美好

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2019养成跑步的好习惯，参加一场马拉松

2019坚持读书学英语

2019学习管理自己的工作

2019让员工工资涨一倍，实现自己的梦想

2019改变自己原有的生活习惯每天护肤

2019改变，我希望40岁的我比30岁的我过得更好更美～

跑步去～

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