每当你失眠的时候......
当我在写这篇文章的时候，刚好就是我失眠的时候。
失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。我自己失眠的原因很简单，要么就是白天喝了杯咖啡影响夜晚睡眠，要么就是在想事情。
对于像我这种刚进入大学才一年的学生来说，失眠应该是不正常的事情。那我失眠的根源在哪里呢？进入大学，就进入了一个全新的环境，从此，就要面临新的挑战。挑战的到来，也意味着压力会越来越大。我们曾经听过到了大学就可以放松这样的话。事实上，压力只会越来越大！大学就像是个小型社会。当我进入大学后，我发现很多烦心的事情接踵而至，有些事情甚至可以困扰我很久。一个assignment，一个final project，一项学生会的工作，这些都可以成为我困扰的点！
每当我失眠的时候，我只想拿起手机，看看视频，刷一刷动态，听听歌，让自己感受到疲劳感后才愿意放下手机，再慢慢闭上眼睛，进入梦乡。但是以这样的状态睡觉后，早上起来还是一副没睡醒的模样！
每当我与朋友提起失眠，他们都有相同的感受，我们也在讨论怎么才能改善失眠，甚至根除失眠！想一想自己一天过下来，以一个什么样的状态躺下睡觉睡得最好。是不是只是做完工作，什么也不需要想，只是觉得单纯累了，就躺下睡觉的状态？生活在城市里，这种快节奏的生活也时不时打乱着我们自己的生活节奏，正是这种快节奏生活使我们忘记了睡觉本身的意义！我想有许多人不是因为累了而睡觉，应该有很多人把睡觉当成一种任务！
电视节目《向往的生活》中能够大火也是因为节目中的很多细节能够引起大众的共鸣。的确，远离都市的快节奏生活，感受乡村的宁静与舒适，使我们现在很多人所向往的生活！但我们现在正年轻，摆脱不了现在这种生活。那么我们只能忙里偷闲，找个时间静下心来听听歌，看看书，闭眼养生。
