我想，我与瑜珈之间的故事，虽然没有惊天动地的开场，却足以让我终身难忘。

（一）初次结缘

两年前的一天，我在好友兼同事小梅的拉拢下，参加了一节公司工会举办的免费瑜珈课。在那节课上，第一次感受到了美女瑜珈老师带给我的震憾。她的那种美，既不是浓妆艳抹、体格风骚的那种美，也不是姣花照月、弱柳扶风的那种美。她的美，是不施粉黛，却浑身散发出健康、自然光泽的美。她的身材姣好、匀称，腰间没有一点的赘肉；气质如兰，温文尔雅。我心中暗想，原来这就是瑜珈的魅力啊，我也要练瑜珈，拥有肤白腰细腿长的好身材！

然而，初学瑜珈，我急于拥有美丽的结果，在行动上却缺乏坚持，只满足于一周一节的瑜珈课，课后却疏于练习。每一节课下来，感觉不是腰酸背痛，就是筋骨拉伸拉得走路都一瘸一拐的；有些动作做不来，总是很着急，耿耿于怀。更要命的是，一个月下来，我发现自己的腰间赘肉并没有减掉多少，于是我动摇了对瑜珈的信心，什么可以塑身纤体？提升气质？原来都是骗人的，好身材是天生的，不是靠练出来的。于是就慢慢地放弃了。之前兴冲冲办的瑜珈年卡，一年里只去了不到十次。

彼时的瑜珈对于我，只如初见的恋人一般，只留下了初见它时春花秋月般的美丽容颜，却不能体会它真正的内在之美。

（二）再次结缘

我与瑜珈的再次结缘，是因为我的身体出了状况。当时的我，换了另外一份工作，这份工作强度大，加班是常事，平时上班也是如陀螺般转。一年下来，长时间的高压工作加上缺少锻炼，使我的健康出现了严重的状况，我几乎每天晚上都失眠；我的腰椎出现了增生，只要在电脑前坐久一点都会产生刺痛，痛得直不起腰。身体的问题，逐渐也影响到了心理，我开始厌倦上班。每一次电话铃响，都会让我觉得心惊胆战；每次接到新的工作任务，心里就像压上了大石头，觉得无法完成；每天晚上会莫名其妙的哭泣。我开始频繁地去医院打针、吃药，到养生馆，推拿按摩，什么方法都试过了，但疗效甚微。

那时的我，觉得世事纷纷扰扰，如同一个巨大的黑洞，把我拉入里面。而我在里面左冲右突，无法找到突破口。

这时，我想起了瑜珈。

再次修习瑜珈，我的目的不再是单纯地追求瘦身纤体，而是希望通过瑜珈，学会放下，减缓自身的痛楚，消除精神紧张，寻找自己与外界的平衡之道。

我开始下狠心地去练瑜珈，只要有可能，我每天都会去上一节课。刮风下雨去不了的，就会用手机下载瑜珈视频在家练习。很荣幸，我遇到了一批很好的瑜珈教练，她们不仅是一群专业的瑜珈老师，也是瑜珈精神的坚定追随者。她们教会我学习瑜珈的真正目的是什么，告诉我要学会放松，学会享受当下，不要与自己的身体对抗，不要执着于外界的纷扰。

我不再刻意追求效果，追求漂亮的、高难度的体位，从最开始的基础瑜珈练起，学会盘坐、呼吸、放松、冥想。在老师的教导下，我接触到了各种流派的瑜珈，它们各具特色，有不同的功效。哈他瑜珈能让你的阴阳平衡、宁静安祥；阴瑜珈能让你的疏通经脉疏通、神清气爽；高温瑜珈能洁净你的身体、减轻体重；普拉提能增强身体的柔韧性、瘦身纤体。

慢慢地，在一天天的坚持中，我的身体慢慢发生了变化。我开始变得精神奕奕，容光焕发；我的失眠症慢慢地治愈了；我的腰椎、颈椎痛疼得到的舒缓，不用再打针吃药。最关键的是，我对于事物和人的看法也逐步改变，不再怨天尤人，不再躲避恐惧，不再惧怕孤独，不再执着对抗，开始尝试以一颗宽容之心看待万物。

（三）永远在路上

如果有人问我：“你学习瑜珈到了什么程度？”我想我会回答：“我还是一名初学者，永远在路上。”

因为，修习瑜珈，是一件不断领悟、不断精进、永无止境的事。看似简单的一个动作，随着你对动作领悟的深入，它会带给你更深的感受。而且，你的心越开放，你的注意力就会越专注，你的练习就会越轻松。相反，你越纠结，越执着于某一个动作或某一个体位，却往往得不到想要的效果。也许这就是所谓的“欲速则不达”吧。

瑜珈现在对于我，就像一名良师益友，在我疲惫时，它给予我力量；在我烦恼时，它给予我宁静；在我迷茫时，它指引我思考的方向。它让我更加专注定力，让我放下不必要的生活烦扰，享受云开雾散后的阳光灿烂，追求通透清净的人生。同时，它不断地鞭策我持续地练习，慢慢改变了我原来凡事只有三分钟热度的恶习，改变了我的生活作息，甚至改变了我的饮食习惯。我相信，只要我坚持下去，一定能够有更多美好的体会。

也许，这就是瑜珈给我最好的礼物。

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