朋友们，你们认为我们身体里那种器官最重要？可能有的朋友会说心脏，没了心脏就人就活不了 ；有的会说眼睛，没了眼睛就成了瞎子；或者说四肢，没了手脚就生活不能自理。。。

这些话小编也很赞同，人的每个器官都是很重要的，不论哪一个出现了问题都会给生活上造成极大的不便，也会给心理造成极大的创伤，承受能力弱的人甚至会有自杀的想法。

但小编个人认为器官虽然重要，却比不上一种器官，那就是我们的大脑。

心脏没了会死亡，眼睛没了成了瞎子，四肢没了成了废人，但我要说，他们如果大脑还是正常的，那么他们就还有做人的基本尊严，从某种意义上讲还是个正常人。可如果一个人四肢健全，其他器官也发育良好，但是大脑出了问题，这个人在我们潜意识里就会认定为不是正常人，是个异类。

如果这种人的家庭条件可以，有人可以一天24小时看护，那么还可以适当的保持衣着体面。可要是家里经济条件不好或者照看不周的，那这种人会活的毫无尊严。我村里就有这种例子，那是别人的伤疤，我就不多说了 。不知道我的观点朋友们认同吗？

大脑的构成

大脑，是我们思想的源泉，是我们一切行动的指挥者，我们想什么，才会去做什么（突发事件的身体本能反应除外），我们大多数人都只知道大脑是由左脑和右脑构成的，详细的却说不上来，小编也是一样，所以小编特意找了个专业的解释，朋友们也看一下，了解下我们的大脑。

专业解释：大脑为神经系统最高级部分，由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。每个半球包括：大脑皮层（大脑皮质）：是表面的一层灰质（神经细胞的细胞体集中部分）。人的大脑表面有很多往下凹的沟（裂），沟（裂）之间有隆起的回，因而大大增加了大脑皮层的面积。人的大脑皮层最为发达，是思维的器官，主导机体内一切活动过程，并调节机体与周围环境的平衡，所以大脑皮层是高级神经活动的物质基础。

看了专业的解释，是不是更加深刻的认识到了大脑的重要性呢，没有大脑，就算我们的身体再完美，其他的器官再健康，那也是一具没有灵魂的躯壳而已。

没有喜怒哀乐，更尝不到生活中的酸甜苦辣，人生的意义何在?所以，保护我们的大脑至关重要。

学会保护大脑

1.多运动

人的身体其实就是一台行走的机器，想要保持这台机器的正常运作，就得经常使用，但大部分的人由于工作或者个人原因，使用的量是不够的，所以身体素质很差，有很多长期不运动的年轻人还没有经常运动的老年人身体素质好呢！

为了有个好的身体素质，拥有正常的身体机能，就得多运动。多运动的人不光对身体有好处，对大脑也什么有益的。

就拿跑步来说，经常跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。我们都知道，睡眠都大脑的好处极其重要，人在有充足的睡眠以后，思维都会活跃很多。

其次，在跑步过程中，会释放多巴胺增加我们的幸福感，同时还可以抑制造成紧张的肾上腺素和皮质醇。

2.忌烟酒

我们都知道，吸烟很伤害身体，对于不吸烟的人来说，看见吸烟的人就有种莫名的讨厌，不为别的，吸烟不但伤害自己的身体，造成的二手烟对旁人的危害更大。

吸烟的人不知道的是，他在吞云吐雾中不但伤害自己肺的同时，也在损害自己的大脑。有研究发现，吸烟会导致记忆力和智力下降，烟龄越长，记忆力和智力就受损的越严重，罪魁祸首就是香烟中含有的尼古丁。尼古丁会对大脑的细胞构成造成破坏，阻碍新的脑细胞成长，从而造成大脑反应迟钝。还没完，香烟在燃烧时产生的烟雾中，含有大量的一氧化碳，会与人体的血红蛋白形成新的碳氧血红蛋白，造成大脑供氧能力下降，会损害脑功能，导致智力、记忆力、思维能力的下降。

喝酒呢？其实适量的没有坏处，还有可以促进血液循环的好处，这里所指的是酗酒而言。酗酒的危害可不比吸烟小，吸烟伤害肺，而酗酒伤害内脏更多，我身边很多朋友因为喝酒胃穿孔的事屡见不鲜了 。

同样的，酗酒也会对大脑造成严重的伤害。有位澳大利亚心脏病学家就做过这个方面的研究，研究发现，一个40岁酗酒者的大脑，比同龄的不喝酒的人的大脑组织要少很多，并得出结论：酒精会使细胞迅速衰败，肝脏、心脏和大脑是重灾区！

3.不必要时，尽量少接触电子产品

随着社会的进步，各种各样的电子产品深入各个领域，似乎成为了不可或缺的事物。事实是，在如今高速发展的今天，无论是工作和生活中，想不使用电子产品几乎不可能了 。以手机为例，由于其便利性和普遍性，更是电子产品的典型代表。

然而，手机在给我们带来巨大便利的同时，也在改变我们的习惯，低头一族随处可见。每天早晨醒来第一件事就是找手机在哪里，我想这是很多人都有的举动吧？不管是在家里还是出门在外，不工作时眼睛是不会离开手机了，有着强烈的手机依赖症。更可怕的是，有的人在开车时也不忘玩手机，致自己与他人的安全于不顾，危害着实不小。

另一方面，就是小编要说的，电子产品对大脑的危害其实也不小。美国一项研究表明，长期使用手机、电脑、看电视等电子产品，会导致注意力不集中，记忆力下降等问题。

所以说，为了保护我们的大脑，如果不是工作时必须使用电子产品，在不必要时能不使用就不使用。在空闲时间里，除了必要的通讯以外，也可以尽量不要使用手机。

我们在婴儿时，大脑还未发育成熟，还没有自己的思想，更不知道大脑是什么了，但是不知道不代表不重要，我们那时自己不会保护，可是我们的父母亲却知道。在我们哭闹时，我们的守护神就会摸摸我们的额头，试试有没有发烧，如果很烫手就赶紧去医院治疗，因为父母知道，高烧很容易烧坏脑子。

如今的我们已经是成年人了，保护自己的大脑已经是我们自己的事情 ，不再需要父母的守护，但小编想说句题外话，我们自己长大了 ，可我们的“守护神”却已经老了 ，我们是不是也应该像他们守护我们一样开始守护他们呢？你们认同吗？

三好尹先生原创