【我的3点收获】
1.如同自然界有不期然的风雨飘摇一样，成长过程中复杂的环境、人际关系给了我们许多“内摄信念”。
2.不被“内摄信念”限制或糊弄，去放开自我，看到不一样的路。
3.接纳不完美的外在，接纳不完美的自己，用无条件的爱滋养自己。
【我想说】
孤独和匮乏的感觉折磨着许多人，这并不是由于爱的补给不足，因为你在任何地方都可以找到爱，只是面目不同：你遇见别人时交换的每一个微笑、大部分的话语和眼神，多多少少总含有一些爱的成分，以兴趣、感激、体谅、温馨或慈善的形式流露出来。将每天你和别人的这种交流汇总起来，你会看到一种交互契入的流动维系着你的生命，这就表示爱在运作。诗人里尔克说：“世上除了爱，没有别的力量。”
——约翰・威尔伍德《完美的爱，不完美的关系》
