备孕为什么要补充维生素？

在美国，商店出售的测孕试纸说明书上都会专门提示:我们的饮食无法保证营养能够全面、均衡的摄入，准备怀孕和已经怀孕的女性每天有必要补充多种维生素，以保证母婴健康所需。

基础营养中的维生素不但能提高精子活力，降低女性排卵性不孕症的几率，帮助受孕，也能使后代的遗传潜力得到充分发挥。

准备怀孕的夫妻，可多吃些富含维生素的蔬果，如甜椒、橘子、苹果等，还可通过膳食营养补充剂弥补饮食摄入的不足。