文/扬蹄
2019年5月17日 星期五 晴
佛语云：“眼、耳、鼻、舌、身、意是为六根，色、声、香、味、触、法是为六尘。当六根接触六尘时，就产生了我的认识和各种心理活动，也称六识。”哈哈~今天我们不说六尘和六识，就问问…身而为人，我们有认真观察过自己的面部器官么？又知晓哪些面部穴位呢？
头为“诸阳之会，百脉聚集”，当我们摔倒时，下意识都会护住头部。关于头的重要性不言而喻。眼为五脏之气之所藏。慧文老师有一个关于眼的讲解特别有趣！那就是要两眼平行、平等待人。不可眼高手低，也不能眼低手高。耳为肾、心开窍之所。耳有两只，是为生理构造，同时也是告诉我们不能偏听偏信。呼吸通过鼻子使我们与宇宙天地能量交换、共享，则意味着我们与这世界同呼吸、共命运。关于口，儒家说“君子慎言语”，佛家说“止语”，俗语也说“病从口入，祸从口出”。都是教导我们要谨言慎行。脑是头上有毛的头，毛发是思想的杂草！哈哈~多有意境的一句解释呀！
有同学说，通过本节课的学习，这是第一次这么近距离观察自己的五官！发觉人体构造实在是太有意思了，还和我们的传统文化关系那么密切！比如要平等待人、不可偏听偏信，这些器官都在无形中告诉我们做人的道理。还有同学补充道，五官要团队运作，不偏向一处才好。这不也正是我们现在企业或是机构所提倡的团队建设么？眼观鼻，鼻观心。向内看，会发现很多外在的东西都能在内在找到本体。莫向外求，这不就是“您也可以当中医”创办的出发点么？
言归正传~我们先来看看班级同学们对上节课“手太阳小肠经”的分享~
手太阳小肠经分享与答疑
A：我觉得极泉穴很好用！当胸口闷闷的，一口气提不上来的时候，按一下立马就好了！（极泉穴也是心脏病急救穴）
B：最近有点感冒，就给自己按肺经。按着好像真的有效果！
C：前两天因为生理期，肚子很痛。就拿自己做实验~一整天的时候就这么痛着。等到了晚上，实在痛不住了，就自己按一下合谷，疼痛立马就减轻了！很神奇！合谷真的是万能穴呀！
D：刚来上课的时候，我不是说自己的睡眠不太好嘛~最近我就有意识地按少海、神门和少冲穴，睡眠质量真的有所改善！而且这些穴位又很简单获得，就在手臂内侧。有意识、无意识的时候都可以按按。
E：我们总是担心穴位记不住，或是没时间用。我发现在睡前、睡醒后按真的很好！睡前可以疏通经络，更容易入睡；睡醒按一按，既巩固了穴位的学习，也给自己的意识醒过来提供一个缓冲的时间。这经络的学习实在是太好了！
足太阳膀胱经 ：精明、攒竹、头部穴位（通天、承光、五处、曲差、眉冲）、天柱穴
足太阳膀胱经是通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部份，是十四经络中最长的一条经脉。“太阳”二字，根据我们前面所学习的经验，一定会习惯性认为是这条经络是在前侧或是外侧。但我们的老祖宗也曾说过“物极必反，重阳必阴，重阴必阳”。足太阳膀胱经因阳气太盛，便位于我们身体阴气最浓的地方，即身体后侧。运行时间是下午15:00-17:00。
在足太阳膀胱经上，有63个穴位。因为操作和学习的方便性，这条经络分头、背、腿三节课。在善则老师的带领下，我们着重学习了头部的精明、攒竹、头部穴位（通天、承光、五处、曲差、眉冲）、天柱这8个穴位。
1.精明穴
定位：在面部，目内眦角稍上方凹陷处
主治：近视，目赤不明，目赤肿痛，夜盲、色盲，目翳；急性腰痛；遗尿…
2. 攒竹穴
定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处
主治：头疼、眉棱骨痛；目视不明，迎风流泪；面瘫、面痛；腰痛…
3. 头部穴位（通天、承光、五处、曲差、眉冲）
定位：头部后侧
主治：目视不明，头疼，鼻塞；眩晕；癫痫…
4. 天柱穴
定位：在颈部，大筋外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸
主治：头疼、眩晕；项强，肩背痛；目赤肿痛，鼻塞（高血压急救穴）…
在学习的时候，有同学分享~
A：按完之后觉得头很轻松，眼睛很明亮、很清澈。那天柱穴一直麻到脚底，很舒服。
B：在理发店洗头的时候，工作人员会帮忙按，很舒服。现在学完之后，可以自己在洗头的时候多按按了！
C：我家附近有开一家眼部理疗，听说小孩中午放学去那按眼睛、午休，都不再近视了！生意特别好。学了之后，哈哈感觉自己也能去开一家眼部理疗了。
D：刚来上课的时候，还有点感冒、鼻塞。按完之后，感觉鼻子通畅了。
就我个人学习心得而言~本节课是第七节课，“七年之痒”的倦怠期一过，当真是收获多多~有种柳暗花明又一村的感觉。
如果说前面几节课我是因为冲动、因为对中医感兴趣而学习。那此刻的学习便真的是对中医的运用、想通过中医的学习更了解自己、获得健康而学习了。为此我还特意买了一个中医经络穴位人体模型，想通过对中医经络走向、穴位的学习更加了解自己。同时，我内心还有一个小小的想法，就是想把中医的经络和所学的瑜伽体式相结合，形成系统的经络瑜伽（也称阴瑜伽），利益更多的人。
生而为人，我们真的有必要全面认识自己。“您也可以当中医”的确是一个不错的开始：）
课程回顾：
第一节课内容：“您也可以当中医” | 手太阴肺经，运行时间3:00-5:00
第二节课内容：“您也可以当中医” | 手阳明大肠经，运行时间5:00-7:00
第三节课内容：“您也可以当中医” | 足阳明胃经，运行时间7:00-9:00
第四节课内容：“您也可以当中医” | 足太阴脾经，运行时间9:00-11:00
第五节课内容：“您也可以当中医” | 手少阴心经，运行时间11:00-13:00
第六节课内容：“您也可以当中医” | 手太阳小肠经，运行时间13:00-15:00
《穴位》篇，纯属个人心得体会
本着学习一点，分享一点的心态，呈现出的是个人对经穴按导的理解
中医穴位按导博大精深
文章分享以“课程内容+班级心得+个人想法”呈现，更加贴近生活
一路学习，一路成长
本人认识尚浅，敬请谅解包容
如有理解不当，欢迎探讨指正
感恩
参考文献：《您也可以当中医》P23-25页
参考资料：2019.05.15 14期同学们的分享
参与人数：16人
