本书作者是金惟纯先生，是以金先生几十年的经历、修炼和感悟所写的。
金先生是遗腹子，出生时母亲只有18岁，无亲无故，一贫如洗且目不识丁。金先生的童年，在世俗人看来，说是近乎噩梦也不为过，那时他感受不到母亲的爱。
长大后，金先生凭着自己的努力，不仅赴美留学，更是创办了台湾发行量最大的杂志《商业周刊》，成为了世俗人眼里的成功者。
但他常觉人生不圆满，于是毅然卸任首席执行官，投身于生命教育工作。
通过修炼，他终于与已故的母亲和解，童年也获得了圆满，关于这部分，在本书的最后一篇——《重返童年》里，金先生有过直白的叙述。虽直白，却令人落泪。
网上常有人说，要理解父母对你所做的一切，因为那已是他们已知的、所能做到的全部了。
然后底下就有一大片也不知是真被伤害过还是只是装“圣人”的批判者，说什么“站着说话不腰疼，你就是没被父母伤害过才会这么说”，更有直接开骂的。
金先生就是例证，他童年被母亲“伤害”得很深，长大了也曾在内心深处怨恨过母亲，可他终究通过修炼，和已故的母亲和解，也重拾了童年母亲对他的爱——书中结尾处，他忆起了童年温馨的一幕，那是已尘封许久许久的，有关母亲的爱……
书的内容是一篇一篇的感悟，每篇两页，很容易看，也常常发人深省。
书里从“看到自己”开始说起。你看到过自己吗？你每天都照镜子，那你知道这是为什么吗？你上班总觉烦躁，那你知道这是为什么吗？只有你“看到自己”了，才有机会明白这是为什么？为什么自己总是不快乐，为什么自己总是遇到渣男……
电视剧《天道》有句台词:你认识你了，你就不再是你。只有你看到了自己，才能明白问题所在，才能做出改变，才能变得更好。
看见自己后，便是“转念”了，很多你认为的问题，其实根源只在于你的“念头”，得将这念头转一下，才可能进入下一步。比如童年被父母伤害这事，你若抱着“是他们不对”、“我恨他们”的念头，那么，无论你做得再多，都难以使自己变得更好（这的更好，不是说有钱名权，而是一种幸福感）。
然后是个人修炼。练什么呢？书中列了许多可修炼的项目，我便不透露了。这都是他亲自修炼过，或正在修炼，且自身受益的。
个人修炼后，便是家庭的修炼、职场的修炼、领导者的修炼，还有企业的修炼，都是金先生以毕生经历所思、所悟、所行而来。
当然，由于本人并非企业领导者，所以在领导与企业的修炼这两部分，有一些暂时无缘悟透。
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那么“人生只有一件事”究竟是什么事呢？
答案便是:活好。难道还有比“活好”这事更重要的吗？
人空空而来，也必将空空而去，能带走的，只有一个“更好”（或幸福）的自己。
