愿归来，仍是少年模样
——我参加千晓教育心流写作打卡的初心
——参加千晓教育心流写作打卡第9天
屈指数来，到今天为止，参加千晓教育心流写作打卡已是第9天了。
回溯9天前，丽晓老师的一个倡议，便得到了千晓教育一百多人的纷纷响应，大家自觉主动开启了自己的心旅。
但现在当我坐在这里写这些文字时，我蓦然明白了丽晓老师的良苦用心。
-01- 我明白了千晓教育的初心
其实，这并不是很容易的事情，并且要连续30天，如果没有定力，如果不能静下心来，即使丽晓老师只要求每天500字，也不是太容易的一件事。
但千晓教育里的个个参与者，我不得不佩服和叹服他们，他们在丽晓老师和讲课教师的带领下，不但写了，而且篇篇生动，文字的精妙，配图的精致，图文并茂的和谐，使我总感受到一种高度自律之下他们自由而深刻的心，他们活出了质量，活出了精气神，更活出一种使命。
这应该人活着的最高境界吧？为着自己的使命而来，让生命时刻处于上扬提升和激情燃烧的状态。
从他们的文中，读到是一种热气腾腾的生活状态，读到的是一种蓬蓬勃勃的生命状态，读到的更是一种对未来充满憧憬的一颗颗美好之心，读着他们的文，你似乎忘了这窗外残酷的疫情的灰色笼罩，它会给你焦虑的心安放一颗定心丸，让你忍不住从现实跌落的情绪中找到心灵上扬的力量。
我想，这便是文字的力量吧。它不但有疗愈作用，还能以榜样力量来激发别人的潜能，然后学着像他们一样，去过一种更温暖和更明亮的生活。
更重要的是，在千晓教育的平台上，每三天就有一位千晓教育导师用微课形式来为我们讲解，从丽晓老师带头所讲的《新媒体下如何写作》到刘冬老师的《如何让内容和题目更有吸引力》，再到孙海霞老师的《如何从写作小白写出100万字》，让我们从面到点，逐步了解到新媒体下写作的重要性，并且告知我们让写作能力提升的具体方法，他们准备充分，讲解详细，贴地入心，声音悦耳，如沐春风，感觉很受益很受用。
我想，这也是丽晓老师的良苦用心和千晓教育的初心吧。
想到此，我便更加感恩和感谢有这样一个用心帮你成长的平台和有大爱大情怀的人生导师来指引自己向生命的未知处漫溯……
相信凡是参与者，都会和我一样有如此感触的，所以，唯有的便是深谢和行动！
-02- 我参加千晓教育写作的初心
不由自主回头来审视自己。
其实，作为一名教师，特别是作为语文教师，写作是必修课。
所以，从教的二十多年来，我几乎没有间断地进行写作，写下水作文，虽然只是小随笔，像流水一般，但很真实，也是生活的定格，也是对岁月流逝的一种怀念。
并且，这些年来，写着写着，我发现的我的世界大了，开始从内心走向外面的世界，开始从自卑走向自信，我的格局大了，我的视野开阔了，我的人生上升到了一个新高度。
并且在我的影响带动下，我的学生每年的作文水平都越来越高，写作兴趣也越来越浓，特别我每年会给学生写信，会给孩子写信，通过信的独特方式的表达，学生变得越来越喜欢我了，因为我在欣赏他们，他们感觉到他们被看见了；孩子的成绩也越来越好了，因为我在鼓励她，她感觉到妈妈对她的正向激励作用。
文字在一年年梳理和提升着我自己，让我慢慢明白我是谁，我要到哪里去。
因为文字，我成了别人生命中的祥云，有很多人喜欢我文字的温暖和明媚，喜欢我文字的真实和味道，我也似乎成了别人眼中的“才女”一枚。虽然我感觉这个称呼自己实在不配，但我依然感觉这是大家对我的无限鼓励和信心。
并且，我能感觉到，我的文字也在无形中影响着别人，我似乎用文字在营造局部的春天，他们的改变让我更感觉做一朵别人生命中的祥云其实何尝不是一种大幸福呢？！
特别是放寒假前，我给班上学生约定，每天要写一篇文，进行一个写作反思小挑战，然后发到班级QQ群里，看谁能一直坚持到开学。
刚开始，真的还有不少学生在写，但慢慢写的人少了，而我必须要做他们的榜样示范和引领。
因此，当我参加这个千晓教育的这个心流写作打卡时，我几乎是毫不犹豫的。
我希望自己能够坚持的同时，更让自己思想能有一个新跨越！
当然更吸引我的还是几位导师的讲课和里面提到的一个新名词——心流。
为此，我专门到网上查询它的准确意思。
具体抄录如下，认真学习一下吧，它和刻意练习是完全不同的。
心流”是一个心理学概念，指的是一种全身心投入某种活动的精神状态。提出这个概念的心理学家米哈里·契克森米哈在其著作《Flow: The Psychology of Optimal Experience》中说，这是一种完全沉浸在某件工作中的状态，在这种状态里，人感到充满活力，精神高度集中，忘记了自己和周围一切，并且从这件工作中享受到愉悦。
米哈里认为：人的心流状态，就是许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的‘巅峰状态’、艺术家及音乐家所说的‘灵思泉涌’”。
并且他告诉我们如何让自己拥有更多的心流，也就是说，让我们有更多的幸福体验。具体有有五种方法，便可创建成人人可塑的“心流模型”：
1.专注
“心流模型”的本质，就是需要我们做到专注。
比如说，你最近正在看书复习，准备迎接一场考试。那么，在学习过程中，就不要开启电视，还要远离手机。想要进入阅读的心流状态的，首先要做出必要的调整，暂时隔绝容易打扰你的杂物杂事，不要让这些来考验你的定力。
2.坚守自己内心选择
就是说，当下的这件事情，是你内心认可、且是经过深思熟虑以后才决定做的。如果只是草率的一时之念，或者是因为外在因素被迫而行，那样，你的意识中没有真正接受这件事情，所以也是无法企及心流状态的。
比如说，你去练习瑜伽，是你从心里已经认识到健康的重要性，同时对瑜伽文化的理念深度认可，对于这种习练方式也是完全接受的，而不是因为邻居或同学去练瑜伽，你也就随其跟班的了。
3．合适的挑战性
恰到好处的挑战性很重要。如果要做的事情，挑战性太强太高，与自己当下的能力相差太悬殊，这样，在不能如期完成任务之时，会有严重的失败感，从而放弃。如果没有任何一点挑战性、不费吹灰之力就能完成，又享受不到成就感。所以人们常说踮起脚来伸手够得着的，就是这个道理。
4.有明确的指向目标
如果没有明确的目标指向，你在做此事的时候，内心是迷惑甚至是摇摆的，不知道所做的一切会是什么样的结果，在这种情况下也是进入不了心流模式的。
练字、背英语单词、业务销售量……等等，都可以以日、周、月为期，做出中短期目标。有了这些明确的达成目标，你会更加努力，更加潜心，就更容易进入心流状态。
5.即时反馈
即时反馈，可以让我们知道自己究竟做得好不好。你可以在完成某个步骤之后，立刻判断自己是否有所改进。比如说瑜伽习练者，可以对镜自省是否已得要领；歌唱者每唱过一小节，便可听出自己所唱的音符是否与乐谱相符；这样，能让自己更多地处于心流活动中，清楚自己在做什么。
对于我们每个人而言，美好生活的最大障碍就是自己，但若学会与自己共存，合理地架构自己的“心流模型”，让自己有更多的心流状态，理顺自己的内心秩序，幸福，其实并未离开。
正如哲家家罗素说的：“心流”的状态是最接近幸福的状态！
当我明确这一点，当我听了三位导师用心准备的课，当我坚持顺利走过这8天用写作来铺就的路时，我似乎感觉自己在写作时真的处于一种心流状态。
安安静静地，只听到自己内心的声音，我在和内心的自己在对话，在交流，我在对每天的生活进行回味和复盘，我更对自己每天纷乱的生活在清点和梳理，我真的发现每天的生活似乎不一样，但似乎 又赋予了更新的内容。
特别是当我回头咀嚼我曾经写过的文章时，那真的有一种“天光云影共徘徊”的畅快与美丽，那个个难忘而立体的瞬间便蓦然在我的眼前闪现了，犹如美丽的花朵虽然在我的心谷中无情的飘落，但那漾起的缕缕馨香在弥漫在我的人生之径，让我的世界从此春暖花开，一片温暖……
更重要的，因为我真切地触摸到的这份真实幸福味道已已成为缭绕成别人生命中的祥云，给他们带去美好与祥和，让他们感觉到因我的存在而变得幸福，这岂不是人生的至真至纯至爱的幸福呢？
所以，我想继续跟随千晓教育的这缕温情之风写下去的，用真实真情来晕染人生多彩而美好的画布，用真心真爱来表达对这个世界的无限热爱，相信即使花了白发，但灵魂依然年轻；即使出走多年，归时仍是少年模样。
“不忘初心，方得始终”，我愿意循着千晓教育这份份明亮，在写作中去寻找一个更好的自己，并能保持不愿沉沦的那份清澈……
让我们一起努力，让我们的生活如我们所是，并如我们所愿！！（20200130）
再次感谢丽晓老师的用心费心！
感谢千晓教育导师的精心授课！！
感谢千晓教育家人们的一路陪伴和鼓励！！
