从《情绪密码》角度看补牙的正确姿势

大家有没有在晚上睡觉的时候，接到损友的电话。朦胧中拿起电话来，损友说：你睡觉的姿势不对，请起来重睡。

熊猫没有那么坏，没有打过这样的电话，熊猫今天从情绪密码的角度要跟大家说一说补牙的正确姿势。为什么说补牙呢？因为今天熊猫刚补完。

说到补牙的时候我们总会觉得牙疼，甚至提到牙科大夫就会觉得牙疼。能不能用情绪密码这个工具让我们补牙不感到疼呢？

第一个姿势：化骨绵掌

就是消除术。

没补过牙就知道牙会疼，为什么呢？因为周围的人告诉我们去看牙会很疼，于是我们就会觉得看牙真的很疼。实际上有的时候看牙并不是很疼，

现在医术也高明，技术也先进，看牙医确实疼痛感比以前少一些。但是残存在我们脑海中的印痕太深了，我们还是认为看牙会疼。这时候我们第一步要做的事情就是消除术。消除看牙就会疼的这种印痕。

怎么消除呢？

别人的牙病也许和你的不一样。那么他们的感觉只是他们的感觉，没有必要带着别人的感觉去医院。也许自己补牙会疼，也许不疼。

重新设定：他们觉得疼是他们的事情，我的也许不疼。

清空大脑，去医院。

第二个姿势：移形换影

翻译一下，就是转移注意力。

大部分的疼痛是来自于大脑，而不是来自于身体。到医院之后，躺在医生的牙科躺椅上，真正的紧张袭来。利用注意力投放法则：你注意力在哪里你的感觉就在哪里。

如果你的注意力放在你的牙上。感受镊子啊，钻头啊，在牙齿上来来回回的，你就会觉得疼。这时候如果你的注意力不在牙上，在其他事情上，那你就可能感觉不到疼，至少没有你想象的那么疼。

怎么转移？

举个栗子：革命烈士的故事，回忆中学时学过的每一位烈士的丰功伟绩。当注意力在他们身上的时候，你的牙还真的没有那么疼。

你也可以想其他事情，都没问题。

第三个姿势：无中生有。

就是创造一个高值的情绪。

你成功转移了注意力，如果你的情绪低沉，你可能还是会感觉到疼，这时候你不妨创造一个高一点的情绪，比如你可以想象，你的牙治好了以后，满口大白牙。不怕酸甜冷热，想吃啥就吃啥，天南海北山珍美味你都可以吃。好吧，我承认我是一个吃货，让我想象情绪高涨的时候，我就想到了这样的一个情景。

也许你想到法拉利，别墅，出国旅游的时候会比较高兴。

你可以想任何让你高兴的事情。想到这些事情的时候，你的情绪是愉快。牙齿交给大夫了，他会搞定一切的。

还有一个终极姿势，就是进入当下。今天中午1点开始补牙，导致我中午没有时间睡午觉。于是我决定，进入当下，在手术台上睡一小觉。就这样我张着嘴小憩了一会儿。隐约听到医生大夫说，嘴巴张大一点。。。闭一点。。。。

大半个小时，牙补好了，我也睡好了。

办法虽好，但我认为最重要的一点还是大夫的手艺好。

感谢技术高超的大夫。