今天是2026年07月30日，农历丙午马年，六月十七，星期四。
崭新的七月，已经接近尾声了。
欢乐好比美丽，住在看见它的人眼里。
先简单回顾一下昨天。
①英语：背诵新单词5个，复习单词5个，听力2分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：无。
⑥打扫卫生：无。
⑦阅读：《学会读书》（叶圣陶），阅读至436页。《自律修炼手册》，阅读至229页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重weight：07月25号07:42，新陈代谢，喝水，光脚，体重90.65公斤。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不把手机带进卧室：昨天未做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：未做到。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：有。整理，汇总，断舍离。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
每日核对的項目虽多，但每一件都值得认真对待。
The question isn't who is going to let me; it's who is going to stop me. 问题不是谁会允许我，而是谁能阻止我。---安•兰德
We are not rich by what we posses but by what we can do without. 决定我们是否富有的，不是我们拥有的东西，而是我们没有也行的东西。 —•康德0730
Had I not seen the Sun I could have borne the shade.如果我不曾见过太阳，我本可以忍受黑暗。一一艾米莉•狄金森《如果我不曾见过太阳》
The only direction in life that matters is forward. 前行，是人生唯一重要的方向。一一《卢克•凯奇》
Pondering what to eat everyday can be a challenge with many options.
Yesterday is history. Tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called present.昨天是历史，明天是未知，只有今天才是天赐的礼物。所以它叫“当下”，也是“礼物”。
相信自己，自己加油！
