晨间日记4.7

朋友约了去南屏街，去一家漫画主题餐厅。文产专业的，不能不感兴趣，何况还是友人相邀，并不想拒绝。

我现在时常会设想，做这件事你开心吗，想做吗，是否有价值？会不会耽误其他事情？试着分解目标任务，记录不良状态和情绪，试图以此改变之前丧气的状态。

效果自然是有的。只是仍然会为学习时间太少而感到焦虑，无法自控。

问题不大，从学习3分钟做起。