以前是个电视剧迷，更是个韩剧迷，后来逐渐转为美剧迷到英剧迷一发不可收拾。
给我一台电视，我可以从早看到晚，抱着吃饭抱着睡觉。
一方面沉醉于电视剧扑朔迷离跌宕起伏的剧情带给自己的快感；
一方面特别着迷于韩剧里俊男靓女的穿衣打扮，能极大提升自己在日常生活的着装品位、紧跟时尚。
这里的两个诱惑，在当时的自己看来，都还是蛮重要蛮有诱惑力的。
但随着成长，有些事情悄然发生着变化，原来的所谓剧情吸引力、时尚趋势指南现在看起来都不那么重要了。
首先是剧情吸引力不在。
当自己不断成熟时，能看清电视编剧水平的真实高低了。
真是怀疑那些编剧到底有没有过类似剧情的生活经历，恐怕更多的只是编剧自己的瞎编烂造。
那些梦幻编制的荒谬剧情离现实生活十万八千里，建立在虚假荒唐的剧情上的感动显得那么的无力，不指望能从虚幻狗血剧情中得到那些虚无的快感。
其次是对美、对时尚潮流理解的变化。
由于自己本科是学设计出身，一直认为不断追寻美和潮流趋势是不应该懈怠的永远的课题。随着年龄阅历的增长，对美的认识和定义有了更深的理解。
认为真正的美是从容、是沉着、是健康、是温柔和善良，而不仅仅是浮于表面的胭脂抹粉、绫罗绸缎。
有些美人并没有时尚潮流的装束，你依然觉得她恬静柔美、魅力不凡，因为真正的美藏在她的学识、她的见地和判断中。
而至于她衣服时尚不时尚，发型是否符合当季的潮流，则显得太拘泥于形式和狭隘了。
与其把时间和精力花在如浮云般的潮流时尚中，不如更加留心对生活本身的理解，对自己专业的深耕细做，那才是你真正人格魅力、业务实力的来源。
所以我不再看某些韩剧、某些泡沫剧已经给不了我什么有意义的诱惑和价值了。
当然，我也不是全盘否定电视剧、韩国电视剧，其中也不乏闪光点和优秀的诚意作品。
我的意思只是想表达对于那些简单的感情剧已不再能打动我，或者说我已从韩剧英剧美剧脑残粉转变为有选择性地适度地观看，而不是沉迷。
一有闲暇就追剧的时代之于我已经过去了。
PS：近期还是追部分一周一集的电视剧的，觉得这样的频率也算适度不算沉迷。
从小到大还伴随着很多不良的嗜好和习惯，也想改掉这些坏毛病，但发现硬性逼迫自己不去做，基本上都坚持不下来，而且过程很痛苦。
我想这主要涉及到改变习惯的两个要素：
自律；
认知；
你知道自律的重要性，知道某些不良生活习惯不好，但就是不能自律，而且自律的整个过程会消耗你大量意志力，最后可能导致整体奔溃反弹，为什么？
因为硬性强制的改变是成效很短的，经常会坚持不下来，因为它并不是从根本上治疗问题本身，治标不治本。
而真正的改变，必然是对这件事本身意识观点的转变，也就是认知的改变，而导致选择行为的自然变化。
人人都是有逻辑的，不会盲目毫无理由的去做一件事。
他去做一件事，必然有他做这件事的理由和诱惑。如果不能从根本上击破这些理由和诱惑，那么反弹必然会到来。
强制自己改变的自律是徒劳无益的，真正的改变是观念改变，从而引发带来真正的行为改变。
回想你成长过程中的那些重大生活习惯改变？
相信其中很多都是因为你的认知得到了改变更新，以前那些对你起作用的“理由”和“诱惑”现在都不起作用了，察觉到以前认知的荒唐、可笑和幼稚，从而使你抛弃了旧的行为，更新换代成新认知对应的合适行为。
这是一个循序渐进的过程，你的认知不会一蹴而就瞬间大逆转，认知会随着你对事情的体验和领悟而不断更新和加深，从而导致行为逐渐的变化和转换。
所以我们要做的事，不断思考不断反省和探索。共勉。
